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《養(yǎng)生豆?jié){配方大全》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、養(yǎng)生豆?jié){配方大全1、黑芝麻豆?jié){配料:干黃豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效:補(bǔ)腎填精、健脾益智。適用于眩暈癥、記憶力減退、老年癡呆癥、動(dòng)脈硬化等病癥。2、綠豆豆?jié){配料:干綠豆1/2杯。功效:清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。3、百合蓮子綠豆?jié){配料:干綠豆1/2杯,百合干1/3杯,蓮子5枚。功效:健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、清熱利尿、益腎固精。適用于肺結(jié)核、支氣管炎、氣陰不足、心失所養(yǎng)、失眠多夢(mèng)等癥。4、五谷豆?jié){配料:干黃豆2/3杯,大米2/3杯。功效:健脾益氣,補(bǔ)虛祛脂,降壓降糖、適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、三高等癥。5、小米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯,小米1/3。功效:健脾益氣
2、、補(bǔ)腎虛損。對(duì)素體虧虛,產(chǎn)后氣血虛弱者,優(yōu)為適宜。6、蕎麥豆?jié){配料:干黃豆1/2杯,蕎麥1/3杯。功效:健脾,消積。止汗。7、玉米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯,玉米碴1/2杯。功效:健脾益氣,清熱解毒,祛脂降壓。適用于慢性胃炎、動(dòng)脈硬化、三高等癥。8、小麥豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、小麥仁1/2杯。功效:消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。常食可滋補(bǔ)壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。9、經(jīng)典五谷豆?jié){配料:干黃豆1/5杯、干大米、小米、小麥、玉米碴按1:1:1:1比例混合均勻后取2/3杯。功效:營(yíng)養(yǎng)均衡全面,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素和食物纖維,具有降脂、祛斑斑、抗動(dòng)脈硬化、養(yǎng)
3、胃養(yǎng)心安神,補(bǔ)肝解毒、利尿通便、預(yù)防糖尿病和癌癥等功效。10、高梁小米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、干高梁1/5杯,小米1/5杯。功能:和胃、健脾、消積止瀉。防治神經(jīng)衰弱。11、大、小、米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。功效:補(bǔ)中益氣、止池痢、壯筋骨、補(bǔ)腸胃、利小便、止煩渴。對(duì)素體虧虛,病后體虛、產(chǎn)后氣血虛弱者尤為適宜。12、枸杞小米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。功效:滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神、滋陰潤(rùn)肺、化痰止咳,適用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦!⒁暳p退、腰酸軟等。13、核桃、花生、大米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒,核桃
4、仁5辨。功效:養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、止血通乳、健腦。適用于營(yíng)養(yǎng)不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動(dòng)脈硬化、心血管病等病癥。14、黑豆黑芝麻豆?jié){配料:黑豆1/2杯,糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。功效:祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養(yǎng)肝補(bǔ)氣,生精養(yǎng)發(fā)。適用于肝腎不足、大便結(jié)燥。病后虛蠃,須發(fā)早白等癥。15、黃米豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。功效:補(bǔ)肝腎,健脾胃,療瘡解毒。適用于體弱多病,面生療瘡者食用。具有安眠功效,主治陽(yáng)盛陰虛、夜不得眠。16、全豆豆?jié){配料:干黃豆一杯。功效:滋陰潤(rùn)燥、寬中和脾、利水下氣。有降血壓、消水腫的作用17、杏仁豆?jié){配料:干黃豆1/2杯、
5、杏仁1/3杯、花生1/3杯,紅棗5粒功效:潤(rùn)腸潤(rùn)肺.主治虛勞干咳,腸燥便秘.18、白果豆?jié){配料:白果5枚,干黃豆1/2杯功效:此方適用于腰膝酸軟、少氣懶言、乏力疲倦之腎氣虧虛的更年期綜合征。禁忌:口燥心煩潮熱者不宜多食。19、山藥枸杞豆?jié){配料:山藥丁1杯,枸杞30顆,濕黃豆2杯功效:適合春季養(yǎng)肝,補(bǔ)益脾胃20、薏米紅豆?jié){原料:薏米1/2杯、紅豆1/2杯、紅棗5枚、冰糖30克功效:健脾去濕益胃、舒筋除痹、清熱解毒21、紅棗養(yǎng)顏豆?jié){材料:黃豆50克3/2杯、紅棗10顆,冰糖10克功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,口感香醇,此款豆?jié){適合中青年女性飲用22、蝦皮紫菜豆?jié){配料:黃豆40克,大米15克,紫菜10克,
6、蝦皮10克,小米10克,蔥少許。調(diào)料:鹽、味精各適量。做法:1.將黃豆預(yù)先泡好;紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈;蔥切碎。2.將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,待豆?jié){制成即可。功效:皮營(yíng)養(yǎng)豐富,補(bǔ)鈣效果極佳。再有含碘量很高的紫菜佐助,鈣、鐵等礦物質(zhì)元素的補(bǔ)充及時(shí)有效,能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育23、香甜玉米豆?jié){配料:干黃豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量做法:1、將黃豆置于溫水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗凈備用。2、將泡好的干黃豆、枸杞、甜玉米混合后裝入豆?jié){機(jī)內(nèi),加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,待豆?jié){制好
7、后,可以加入適量冰糖。功效:預(yù)防心臟病、癌癥等疾病、增強(qiáng)人的腦力和記憶力24、烏豆圓肉紅棗湯原料:烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。功效:具有滋陰補(bǔ)血、安神、明目、益肝等功25、玉米豆?jié){配料:干黃豆60克,甜玉米30克,干銀耳及枸杞各10克,冰糖適量。做法:將黃豆洗凈,加入適量水浸泡;銀耳洗凈浸泡2小時(shí)備用。將泡好的黃豆及銀耳、枸杞、甜玉米混合放入豆?jié){機(jī)中,打成漿即可。營(yíng)養(yǎng)特色:含有豐富的不飽和脂肪酸。26、香草黑豆豆?jié){配料:黑豆60克,大