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《春季促進(jìn)兒童長(zhǎng)高推拿技巧》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、春季促進(jìn)兒童長(zhǎng)高推拿技巧據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告，兒童的生長(zhǎng)速度在四季并不相同，生長(zhǎng)最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米，十月份長(zhǎng)得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間。在中醫(yī)的理論中，春天是一年之始，在中醫(yī)的五行學(xué)說中排列首位。春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，對(duì)青少年來說是生長(zhǎng)增速的關(guān)鍵時(shí)期?！ ≈嗅t(yī)推拿助長(zhǎng)高 中醫(yī)推拿真的助長(zhǎng)？在廣西某中醫(yī)院的小兒推拿科，丹丹的媽媽就帶著她來做這個(gè)推拿長(zhǎng)高的按摩。丹丹今年已經(jīng)11歲了，身高1.52米，其實(shí)，這個(gè)身高在同齡人中已經(jīng)算是挺高的了，可丹丹媽媽認(rèn)為，自己有1.64米，丈夫也有1.73米，
2、都是“高人”，女兒也應(yīng)該長(zhǎng)得更高些。于是，她便想通過按摩來給孩子助長(zhǎng)。 推拿助長(zhǎng)的原理是什么？中醫(yī)里說，腎主骨，兒童的長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養(yǎng)腎同樣也能助長(zhǎng)。 給大家介紹幾個(gè)促進(jìn)小兒長(zhǎng)高的推拿手法，不僅能讓孩子長(zhǎng)得高，同時(shí)又能讓孩子變得聰明?！ 【唧w操作方法： 頭面部：家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴(位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡(jiǎn)易取此
3、穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。)20~50次?！ ∩现杭议L(zhǎng)每天按揉孩子的推三關(guān)(三關(guān)在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時(shí)用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次；補(bǔ)脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或?yàn)a肝經(jīng)、心經(jīng)各100~200次?！ 「共浚杭议L(zhǎng)每天為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘。 背部：家長(zhǎng)每天對(duì)孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)(肩胛部?jī)?nèi)側(cè)，挾脊柱，到達(dá)腰部，脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次，再重點(diǎn)按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。捏脊可以
4、激活全身的生長(zhǎng)機(jī)能，涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個(gè)穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養(yǎng)全身，命門穴中則藏著真火，可以生發(fā)全身的陽氣?！￠L(zhǎng)高需注意的事項(xiàng) 小兒推拿科醫(yī)師也提醒，除了一些輔助的手段，春季要重視營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等這些影響孩子生長(zhǎng)的后天因素?！ ?.注意睡眠時(shí)間。孩子在24時(shí)之后，有一個(gè)分泌生長(zhǎng)激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰，因此，孩子最好在21時(shí)30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)?！ ?.注意營(yíng)養(yǎng)。春天孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育較快，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加，家長(zhǎng)要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不
5、良習(xí)慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物?！ ?.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。春天應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂。此外，專家特別提醒，盡量不要給孩子太大壓力，因?yàn)閴毫^大會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌。身材矮小，應(yīng)對(duì)因治療 導(dǎo)致孩子身材矮小的原因有很多。在臨床常見的身材矮小原因包括家族性矮小、體質(zhì)性發(fā)育延遲、生長(zhǎng)激素缺乏癥、先天性卵巢功能發(fā)育不全（特納綜合征）、甲狀腺功能低下癥、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、骨軟骨發(fā)育不全及特發(fā)性矮小等等。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生直接影響。反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉，會(huì)明顯影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。慢性胃病、慢性肝病、
6、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響兒童身高增長(zhǎng)?！ 〕松鲜鲈蛲猓瑐€(gè)頭矮與孩子后天的環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)關(guān)系密切。營(yíng)養(yǎng)不足或過剩、睡眠不足和環(huán)境污染是常見原因。從就診的矮小孩子來看，很多孩子鐘情于洋快餐、汽水等食品，這在一定程度上導(dǎo)致孩子肥胖及發(fā)育提前，尤其是出現(xiàn)性早熟導(dǎo)致骨骺提早閉合，不再生長(zhǎng)。另外，很多孩子平時(shí)睡眠不足，也對(duì)身高有重要影響，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在晚上深睡眠時(shí)才有分泌高峰。 從家長(zhǎng)的角度看也存在不少誤區(qū)。部分家長(zhǎng)盲目聽信廣告宣傳，使用增高產(chǎn)品。有些保健食品里可能含有激素，使其生長(zhǎng)發(fā)育在短時(shí)期內(nèi)加快，但孩子的發(fā)育也會(huì)提前，造成骨骺過早閉合，
7、等到發(fā)現(xiàn)孩子“長(zhǎng)不高”再找?？漆t(yī)生診治時(shí)，已失去了最佳治療時(shí)機(jī)。對(duì)身材矮小的孩子，如果經(jīng)全面檢查確實(shí)需要治療的話，則宜盡早治療。生長(zhǎng)激素缺乏癥開始治療越早，治療效果越好。研究表明，孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長(zhǎng)的潛力及空間越大，對(duì)治療的反應(yīng)越敏感。生長(zhǎng)激素缺乏癥患兒，在3歲以前用生長(zhǎng)激素治療，其最終身高與正常成人幾無差別?！ 〈龠M(jìn)長(zhǎng)高三大處方：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠 除了藥物治療，促進(jìn)長(zhǎng)高的三大處方是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠。給家長(zhǎng)提幾點(diǎn)建議 第一，均衡的營(yíng)養(yǎng)素供給?！ 『⒆討?yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素
8、，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白（優(yōu)質(zhì)蛋白）。 蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和
