寶寶初期輔食添加

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1、寶寶初期輔食添加寶寶到了4個(gè)月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長(zhǎng)發(fā)育所需，必須開(kāi)始添加輔食。同時(shí)應(yīng)訓(xùn)練寶寶從液態(tài)食物慢慢過(guò)渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準(zhǔn)備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應(yīng)隔3天再換一種。01米糊材料：米粉3/4碗、菠菜湯3-4勺做法：米粉加菜湯調(diào)和成糊狀。02重復(fù)1日食譜03重復(fù)1日食譜04香蕉糊材料：香蕉做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。05重復(fù)4日食譜06重復(fù)4日食譜07蘋果泥材料：蘋果做法：將蘋果洗凈去皮，然后用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。0

2、8重復(fù)7日食譜09重復(fù)7日食譜10豌豆泥材料：嫩豌豆、雞湯做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。11重復(fù)10日食譜12重復(fù)10日食譜13南瓜糊材料：老南瓜、蜂蜜做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。14重復(fù)13日食譜15重復(fù)13日食譜16雞湯面糊材料：掛面一小束、蔬菜湯做法：掛面下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。17重復(fù)16日食譜18重復(fù)16日食譜19雞肝泥材料：雞肝、菜湯做法：雞肝清理干凈后煮熟，加菜湯搗成泥。20重復(fù)19日食譜21重復(fù)19日食譜22土豆泥材料：土豆做法：土豆洗凈切小塊煮熟或整個(gè)蒸熟，

3、去皮壓制成泥。23重復(fù)22日食譜24重復(fù)22日食譜25胡蘿卜泥材料：胡蘿卜、雞湯或蜂蜜做法：胡蘿卜去皮切小塊煮熟、壓制成泥，加雞湯或蜂蜜。26重復(fù)25日食譜27重復(fù)25日食譜28木瓜泥材料：熟透的木瓜做法：直接剖開(kāi)木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。29重復(fù)28日食譜30重復(fù)28日食譜貼心提示：初期輔食口味宜清淡，大部分食物不用加任何調(diào)味料，以食物天然味道為好。1個(gè)月嬰兒食譜年齡：6～12小時(shí)主食及用量：可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開(kāi)水餐次：每2小時(shí)1次年齡：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘餐次：每4小時(shí)

4、1次年齡：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小時(shí)1次年齡：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在兩次喂奶中間，喂25～30克溫開(kāi)水或淡糖水。餐次：每3小時(shí)1次。上午：6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)；下午：3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)；夜間：12時(shí)、3時(shí)個(gè)月嬰兒食譜主食：母乳餐次及用量：每3小時(shí)1次，夜間減少1次。上午：6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)；下午：3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)。每次喂60～150克輔助食物:溫開(kāi)水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天兩次喂奶中間加用3個(gè)月嬰兒食譜主食：母乳餐次及用量

5、：每隔3.5個(gè)小時(shí)喂1次，每日6次，每次喂75～160克輔助食物：1溫開(kāi)水、淡糖水或橘子汁2番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用3濃縮魚(yú)肝油：1滴/1次/日4個(gè)月嬰兒食譜主食：母乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小時(shí)90～180克/次輔助食物：1開(kāi)水：溫開(kāi)水、涼開(kāi)水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3菜水：胡蘿卜湯以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克4濃縮魚(yú)肝油：1滴/次，2次/日5個(gè)月嬰兒食譜主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小時(shí)1次上午：6時(shí)、10時(shí)下

6、午：2時(shí)、6時(shí)晚：10時(shí)每次喂110～200克輔助食物：1溫開(kāi)水、涼開(kāi)水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次喂奶時(shí)加95克2濃米湯：在上午10時(shí)喂奶時(shí)添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙3蛋黃泥：每日上午10時(shí)、下午2時(shí)各喂1次，用量適當(dāng)4濃縮魚(yú)肝油：2次/日，2～3滴/次6個(gè)月嬰兒食譜主食：母乳餐次及用量：(日均量約1000克)每隔4小時(shí)喂1次，每次120～220克輔助食物：1溫開(kāi)水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時(shí)每次加100克，任選1種2濃縮魚(yú)肝油：2次/日，2～3滴/次3爛米粥、面片湯

7、：1～2次/日，上午10時(shí)、下午2時(shí)，兩次喂奶時(shí)間加，開(kāi)始每次1～2湯匙，后漸加至4湯匙4魚(yú)肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次7個(gè)月嬰兒食譜主食:母乳、牛奶或豆?jié){餐次及用量:從7個(gè)月開(kāi)始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆?jié){代替母乳上午：6時(shí)、10時(shí)(牛奶或豆?jié){)下午：2時(shí)、6時(shí)晚：10時(shí)輔助食物:1水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時(shí)。2濃縮魚(yú)肝油：2次/日，2～3滴/次。3菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時(shí)，加1～2湯匙。4饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉

8、嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長(zhǎng)8個(gè)月嬰兒食譜主食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午6時(shí)，下午2時(shí)、6時(shí)，晚10時(shí)其他主食：上午10時(shí)輔助食物:1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時(shí)2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用3、濃縮魚(yú)肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)