李連杰拍片計劃

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1、為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃李連杰拍片計劃　　黃金訓練計劃　　周一　　一、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、深蹲8—12組。　　周二　　一、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、騎自行車郊游3—4小時?！　≈苋　∫弧⑴懿?—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五

2、、臥推6—8組?！　≈芩摹　∫弧⑴懿?—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、武術套路練習1小時。　　周五目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃李連杰拍片計劃　　黃金訓練計劃　　周一　　一、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿1

3、0分鐘；五、深蹲8—12組?！　≈芏　∫?、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、騎自行車郊游3—4小時?！　≈苋　∫?、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、臥推6—8組。　　周四　　一、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、武術套路練習1小時。　　周五目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其

4、的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　一、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、快速登臺階15分鐘?！　≈芰　∫?、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、跳繩15分鐘?！　≈苋铡　∫?、跑步6—8公里；二、仰臥起坐300次；三、馬步樁負重60公斤15分鐘；四、壓腿、劈腿、踢腿10分鐘；五、武

5、術套路練習1小時?！　∮昧^猛的李連杰，終于敢坐下來和死亡談談　　XX-12-17　　其實不只是李連杰，我們每個人，都離死亡不遠，只是我們總是騙自己死亡在山的那一邊海的的那一邊，卻不知道，不能被死亡燭照到的活著，并非真實的活著?！　∨笥阉^來一條鏈接，題目是?李連杰自稱離死亡不遠?。乍一看，還以為是地鐵上賣報人成天念叨的?趙本山已經(jīng)去世?那種謠言呢。打開細看，是正規(guī)媒體的報道，里面言之確鑿，?常年的打戲使得他脊椎嚴重受損，再加上得了甲狀腺亢進……這幾年在疾病的折磨下，不禁感慨自稱，‘離死亡已經(jīng)不遠了’?。目的-通過該培訓員工可對保安行

6、業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　文中配有李連杰的一張近照，五十三的他，頭發(fā)花白，皺紋滿面，笑容疲憊里又帶了點柔軟的慈悲，確實如文中所言，看上去異常蒼老?！　≡谶@樣的照片與陳述之下，向太陳嵐再跟記者解釋?李連杰很好，只是他崇尚自然，不整容，不染發(fā)，穿著不太講究而已?，就有點欲蓋彌彰了。李連杰的現(xiàn)時身體狀態(tài)即便離死亡還有一段距離，也絕對無法用?很好?來形容，朋友

7、不由得來了一句感慨，為什么明星們總是英年早逝呢？　　我以為這說法太缺乏依據(jù)，普通人早逝比例，未必小于明星，只是普通人的死亡沒有那么惹眼。　　朋友提醒我注意一件事，醫(yī)療條件在一定程度上決定著人們壽命的長短，京滬人均壽命過80而云南不到70歲，蝸居的香港人平均壽命全球第一，明星們有著普通人無法企及的醫(yī)療條件，他們原本就應該比普通人更加高壽?！　‰S即，他又拋過來一個帖子，盤點英年早逝的30位明星，這些明星的死，觀之的確觸目驚心，有些死于吸毒，有些死于肺癌，有些死于醉駕或是車禍，死得很突兀，很不應該。再想想不是明星的人群中，同等的醫(yī)療條件下，

8、突然死亡的，也常常是一些比較突出的人?！　〔痪们?，我的一個熟人跳樓自殺，猶記多少年前，她就不甘平庸，遍游浙江廣東，尋求致富之道，積年攢下一份家業(yè)，卻慘遭一場手段極其低級的欺騙，她一個氣不過，從33層樓上跳了下來。目的-通