心理健康人格更美主題班會(huì)

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1、心理健康人格更美主題班會(huì)時(shí)間：2011年10月14日地點(diǎn)：四（2）班教室主題：心理健康??人格更美【活動(dòng)目標(biāo)】1.讓學(xué)生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。2.?讓學(xué)生清楚的了解自己是否存在心理問(wèn)題，存在哪些心理問(wèn)題，幫助學(xué)生緩解由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的焦慮心理，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生目標(biāo)?！净顒?dòng)過(guò)程】一.?明確主題同學(xué)們，大家好！“心理健康，人格更美”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。同學(xué)們，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的煩惱增加了。在我們身邊，有很多的同學(xué)在面對(duì)各種壓力產(chǎn)生了許多的心理問(wèn)題，阻擋了他們前進(jìn)的腳步

2、，為了讓我們不會(huì)有這樣或那樣的問(wèn)題，我們召開(kāi)這次班會(huì)。二.?交流溝通1.#兩位學(xué)生將他們的困惑介紹給大家，讓同學(xué)們?nèi)椭麄儭?.同學(xué)們的調(diào)查資料顯示，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占很大比例。有些學(xué)生一進(jìn)教室就頭疼，一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。三.?案例分析1.?介紹自殺事件。2.?同學(xué)們討論對(duì)此事件的看法。3.?通過(guò)對(duì)此事件的看法，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勑睦斫】档闹匾?。??參與競(jìng)爭(zhēng)1.?全班同學(xué)分組討論：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？2.?總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗(yàn)自我存

3、在的價(jià)值。（2）樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極地心理狀態(tài)。（3）善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。（4）情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。（5）面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。（6）熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。（7）心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。（8）能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。（9）有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。（10）保持健全的人格。五.提出希望1.什么樣的心理狀況，能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展

4、，能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)從以下幾方面入手：（1）培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。（2）樹(shù)立正確的名利觀。（3）培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。2.班主任總結(jié)：我們常說(shuō)比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個(gè)人對(duì)自己保持一種悅納的態(tài)度，對(duì)自己的一切坦然的承認(rèn)和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點(diǎn)燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學(xué)們身心和諧發(fā)展，以健康的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢(mèng)想。