腰痛治療方法.ppt

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1、腰痛治療方法山東中醫(yī)藥大學(xué)逆行治腰疼法患者在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。熱水瓶塞治腰痛法用手按壓患者腰部，壓到痛點時，用另—只手取下熱水瓶塞(瓶內(nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布，觸及壓痛點2～3秒鐘，然后取開，防燙傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰疼減輕。按穴治腰痛法用拇指或食指依次點按：坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5

2、個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。膏藥治腰痛法將腰痛.復(fù)正貼盡量覆蓋疼痛位置，直接外敷病灶，實現(xiàn)通血、調(diào)氣、逐瘀、止痛、驅(qū)邪、扶正等諸多功效，實現(xiàn)全方位治療效果，將腰部骨質(zhì)增生、骨刺、腰肌勞損、強直性脊柱炎等徹底治愈。公雞治腰痛法剛啼叫的公雞宰殺后加油炒，放500克米醋，不加水，燜至剩小半杯醋時起鍋，加少許紅糖。1只雞在1日內(nèi)分3次服，連服6只，可治腰痛。胃酸過多型胃潰瘍患者忌用。爬行治腰痛法患者可在地上、床上直線往前、往后、轉(zhuǎn)圓圈地爬行，早晚各1次，連續(xù)數(shù)日，腰痛可以減輕，對腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲

3、張均有療效。生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法將30克熟附片加適量水煮2小時，再放入1000克切成小塊的羊肉、30克搗爛的生姜，猛火燒開后改用文火，燜至羊肉呈糊粑狀，分次服食，可治腎陽衰弱、腰膝冷痛。注意事項注意良好的坐姿，盡量選擇高矮合適的椅子，并保持良好的脊柱正常生理曲度，避免長時間坐沙發(fā)、小矮凳等；不要久坐，一般30-40分鐘左右要起來休息一下，放松一下緊張的肌肉，做一些伸伸懶腰、屈伸側(cè)彎腰部等動作，中間休息2-3分鐘睡覺選擇硬床，上面鋪上合適高度的軟墊，這樣睡眠時脊柱也可以保持一個良好的曲度，讓肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)在睡眠時得到放松，太軟的床會使腰部塌陷進去，睡覺

4、時無法保持良好的腰前凸，就會使腰背部的肌肉處于拉長、緊張的狀態(tài)，得不到休息，睡醒后反而覺得腰酸背痛。注意事項避免腰背部受涼、受潮；平時搬東西時注意做好準(zhǔn)備，可以適當(dāng)?shù)臒嵘?，不要突然使力搬重物，先適當(dāng)下蹲后再搬東西可以減少腰部的負(fù)荷；加強鍛煉，不要出門就坐車，回家就躺沙發(fā)，通過積極的鍛煉，可以促進全身的血液循環(huán)，尤其利于腰背部肌肉代謝產(chǎn)物的排出，長時間不良姿勢導(dǎo)致肌肉痙攣、血液循環(huán)不良，就容易導(dǎo)致代謝產(chǎn)物淤積引起無菌性炎癥。感謝您的關(guān)注