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《視頻版關(guān)愛自我健康成長主題班會(huì).ppt-副本.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、關(guān)愛自我健康成長——遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)2016年殘奧會(huì)上奮勇拼搏的運(yùn)動(dòng)健兒看到殘奧健兒頑強(qiáng)的拼搏精神，他們是身殘志不殘的人物。生命是寶貴的，生命也只有一次，我們要用行動(dòng)來珍惜自己的身體。1、交通安全2、環(huán)境安全3、運(yùn)動(dòng)安全4、飲食安全影響我們生命健康成長的安全因素：你們最熟悉的零食是什么？麻辣、餅干、薯片、飲料、果凍……你們知道它們是怎么做成的嗎？請(qǐng)觀看一些小作坊辣條、果凍、飲料制作過程：1、什么是垃圾食品？（1）營養(yǎng)質(zhì)量差維生素少，缺乏營養(yǎng)，占據(jù)我們的胃。（2）?容易讓人發(fā)胖高脂肪，高糖，大量淀粉，吃起來不覺得飽，越吃越多。（3）不利于預(yù)防慢性病油、糖、精制淀粉
2、都會(huì)使人長胖，會(huì)帶來很多慢性疾病。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類食品腌制類食品加工類肉食品餅干糖果類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類食品方便類食品罐頭類食品蜜餞類食品冷凍甜品類食品燒烤類食品第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾??；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。第二：罐頭類食品破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過多，營養(yǎng)成分低。第三：腌制類食品導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌等。第四：加工類肉食品含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。第五：碳酸飲料類食品含糖量高易肥胖，含磷酸會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。第六：餅干、糖果類食品食用香精和色素過多，熱量多，營養(yǎng)成分低。第七：方便類食
3、品鹽分過高；熱量過高，營養(yǎng)價(jià)值極低。第八：冷凍甜品類食品含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。第九：燒烤類食品含致癌物，使蛋白質(zhì)炭化加重腎臟負(fù)擔(dān)。第十：蜜餞類食品含致癌物亞硝酸鹽，含防腐劑，大量香精損害肝臟。油炸類食品腌制類食品加工類肉食品餅干類食品汽水可樂類食品方便類食品罐頭類食品蜜餞果脯類食品冷凍甜品類食品燒烤類食品遠(yuǎn)離●2007年12月3日，昭通市魯?shù)榭h樂紅鄉(xiāng)樂紅村完小的4名小學(xué)生，因食用某油炸方便面中毒身亡?！?008年9月26日，虎門某學(xué)校4名小學(xué)生疑吃了校外不潔食品出現(xiàn)眩暈、冒冷汗等癥狀?！?009年3月23日，巢湖市無為縣嚴(yán)橋鎮(zhèn)坡壩希望小學(xué)一名六年級(jí)
4、學(xué)生，因食用13袋零食“大刀肉”中毒，不幸身亡?！?011年4月21日，北京一歲女童食用炸雞腿后身亡，經(jīng)鑒定為亞硝酸鈉中毒，攤主僅僅為了使雞肉粉紅鮮嫩?！?012年臺(tái)灣12歲女童天天到小賣部買雞排、鹽酥雞等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖飲料，由于長期攝取高糖高油最后導(dǎo)致出現(xiàn)腎衰竭，不得不終身洗腎才能保住性命。食品安全事故考考你：食品安全知識(shí)題（單選）1、鈣的來源主要是（）A、蔬菜B、奶與奶制品C、糧食D、水果2、以下哪種飲品含糖量較高，長期飲用會(huì)引起肥胖？（）A、白開水B、可樂C、綠茶D、酸奶3、兒童不宜食用那種食品？（）A、五谷雜糧B、堅(jiān)果類食品C、保健食品D、新鮮
5、蔬菜、水果BBC4、下面不屬于“三無產(chǎn)品”的是（）A、沒有商標(biāo)的食品B、沒有生產(chǎn)日期的食品C、沒有廠址的食品D、沒有保質(zhì)期的食品5、下列不屬于十大垃圾食物的是（）A、油炸類食品B、燒烤類食品C、熟食鹵味食品D、汽水可樂類食品DC學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生習(xí)慣？1、一日三餐定時(shí)定量2、細(xì)嚼慢咽3、不挑食，不厭食，不吃零食4、按時(shí)吃早餐，飯前飯后要洗手5、不邊走邊吃，不邊看電視邊吃飯6、不喝飲料，多喝白開水7、多吃新鮮蔬菜、水果和牛奶8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品9、懂得飲食衛(wèi)生常識(shí)，不吃三無產(chǎn)品盡量購買有下列標(biāo)志的食品要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)貿(mào)市場購買食品食品安全
6、真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購買食品看商標(biāo)。三無食品不食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時(shí)到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。食品安全學(xué)生童謠遠(yuǎn)離垃圾食品健康從我做起關(guān)愛自我健康成長
