北京體育學(xué)排球教案.doc

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1、課次：1課的任務(wù)：（1）了解什么是排球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展概況。（2）使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。（3）明確學(xué)習(xí)的要求。一．開始部分（15分）（1）介紹本學(xué)期排球課的大體安排。（2）提出幾項(xiàng)有關(guān)的要求：1）認(rèn)真上好每次課，做好課后筆記2）按時(shí)出勤、遵守紀(jì)律、端正態(tài)度、團(tuán)結(jié)互助。3）注意安全，防止受傷4）克服只重視技術(shù)的偏向。5）做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容達(dá)到：即能在動(dòng)作上會(huì)做，又能理論一會(huì)講，即能知道如何做，又知道為什么要這樣做。6）見習(xí)生的基本要求二．基本部分：（1）講授理論課第一講《排球運(yùn)動(dòng)概述》（45分）（2）看技術(shù)電影（4

2、5分）課次：2課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步法及扣球兩步起跳方法，初步掌握動(dòng)作方法2、學(xué)習(xí)并初步掌握正面上手傳球和下手發(fā)球技術(shù)。3、建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分20’（一）整隊(duì)集合，檢查出勤提出紀(jì)律要求，報(bào)告課的任務(wù)：要求：1、勤學(xué)苦練，開動(dòng)腦筋，努力完成教學(xué)任務(wù)。2、團(tuán)結(jié)互助，嚴(yán)格要求，樹立集體榮譽(yù)感。3、有事請(qǐng)假，集合迅速聽從指揮。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)：1、各種跑步：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、原地徒手操7節(jié)（1）曲臂擴(kuò)胸后振（2）曲臂左右轉(zhuǎn)體（3）

3、兩臂體前繞（二八拍）左手揮、腰右臂上伸、上體側(cè)屈（4）前后彎腰全蹲起立（5）腿后擺前踢（6）立臥撐（7）原地高跳空中轉(zhuǎn)體360°3、“傳球、斷球”游戲（一）班長(zhǎng)整隊(duì)，向教師報(bào)告出勤情況（兩列橫隊(duì)，站在球場(chǎng)邊線外）：向?qū)W生講明基本功是學(xué)習(xí)掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。（二）沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。1、成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩臂2、原地徒手操（1）—（6）節(jié)3、3、在球網(wǎng)兩側(cè)場(chǎng)地上，分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，半場(chǎng)一個(gè)排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛，得分多者為勝

4、。規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分80’（一）學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)和兩步起跳。1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：示范、講解、原地練習(xí)2.移動(dòng)示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步及跑步的移動(dòng)方法。3.扣球兩步起跳示范：講解要領(lǐng)方法。練習(xí)：原地起跳、一步起跳、兩步起跳（二）學(xué)習(xí)上手傳球：1.示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)、手型、擊球點(diǎn)、擊球部位、用力方法2．模仿、試作、體會(huì)動(dòng)作3.練習(xí)：（1）持球臉上，作好手型、輕輕向上自傳。（2）兩人一組，相距4～5米，自拋傳給同伴。（1）同上隊(duì)形，甲拋乙傳（三）學(xué)習(xí)下手發(fā)球:1.示范講解2.徒手模仿體會(huì)動(dòng)作3.拋球擺臂練習(xí)4

5、.6米距離發(fā)球5.站在邊線上對(duì)發(fā)6.從端線上發(fā)過網(wǎng)（一）隊(duì)形：練習(xí)中，教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作，要求學(xué)生面隨教師移動(dòng)，最后、兩排面對(duì)面互相觀摩糾正。要求：姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。（二）隊(duì)形同上根據(jù)教師信號(hào)統(tǒng)一練習(xí)應(yīng)跑步向各個(gè)方向上步起跳。注意手足配合要求：1.必須嚴(yán)格動(dòng)作，開始建立正確的技術(shù)規(guī)格。2.要求自傳和拋球的弧度要合理。3.為同伴拋還要認(rèn)真負(fù)責(zé)。（三）隊(duì)形如下站隊(duì)：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊(duì)。強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確，弧線合理，嚴(yán)防和

6、糾正亂打，瞎打。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法結(jié)束部分5’一、收拾球裝好袋二、集合隊(duì)伍三、原地踏步，放松活動(dòng)四、小結(jié)簡(jiǎn)要提醒或重復(fù)技術(shù)要領(lǐng)教法，強(qiáng)調(diào)集體協(xié)作精神。課次：3課的任務(wù)：1.學(xué)習(xí)原地雙手正面墊球，初步掌握墊球動(dòng)作方法。2.學(xué)習(xí)移動(dòng)傳球，改進(jìn)上手傳球技術(shù)動(dòng)作，提高下手發(fā)球準(zhǔn)確性。3培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分20’（一）合整隊(duì)，檢查出勤（二）報(bào)告本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)及要求。（三）跑步和起跳練習(xí)1、沿球場(chǎng)放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個(gè)從隊(duì)中陀行穿，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3、五人一小組，橫隊(duì)放松跑至網(wǎng)前作兩步助

7、跑起跳，從網(wǎng)下鉆過快速跑至對(duì)墻端線。（來回重復(fù)兩次）（沖刺9米）二）用排球作體操練習(xí)：1、蘭球式胸前傳球。2、雙手頭上傳球。3、左右手勾手傳球。4、背對(duì)、雙手下手傳球（向左、右轉(zhuǎn)體）5、背向髓下雙手傳球6、雙足夾球，跳起傳球五）游戲：“搬運(yùn)球比賽”（一）、（二）隊(duì)形教師應(yīng)逐步認(rèn)識(shí)學(xué)生。首先叫出有特點(diǎn)（好的差的）的少數(shù)學(xué)生的姓名、了解特點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求，一絲不茍地學(xué)練基本功。三）1、2、加速跑、兩步起跳、放松跑兩列橫隊(duì)，相距6—8M練習(xí)不一定要求統(tǒng)一次數(shù)教師掌握運(yùn)動(dòng)量課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分80’一）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。二）學(xué)習(xí)正面雙手墊球1.示范

8、、講解方法