自己整理大保資料

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1、?健康的概念:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是包括身體、心理和社會(huì)方面的完好狀態(tài)。?21世紀(jì)健康新概念健康不僅沒有疾病，而且包括身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。?健康的內(nèi)容：生理健康、心理健康、社會(huì)健康、道德健康。?影響健康的因素：生物遺傳因素、環(huán)境因素、行為生活方式因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素。亞健康的概念：亞健康狀態(tài)是指人的機(jī)體雖然無明顯的疾病，但呈現(xiàn)活力降低，適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)。是介于健康和疾病之間的一種生理功能降低的狀態(tài)，亦稱“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”，患者僅感有身體上或精神上的不適，如疲

2、乏、煩躁、頭痛、胸悶、失眠、食欲不振等，經(jīng)各種儀器和化驗(yàn)檢查卻沒有什么陽(yáng)性結(jié)果。l“亞健康主要表現(xiàn)為：1、各項(xiàng)身體指標(biāo)無異常，但與健康人相比，生活質(zhì)量低、學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、生活缺乏動(dòng)力、學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。2、軀體反映為睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？（1）、智力正常；（2）情緒穩(wěn)定；（3）意志健全；（4）人格完整（5）悅納自我（6）交往和諧（7）適應(yīng)力強(qiáng)（8）心理行為符合年齡特征大學(xué)生心理特征是什么？智力發(fā)展進(jìn)入高峰期、自我意識(shí)出現(xiàn)

3、和增強(qiáng)、情感豐富而不穩(wěn)定、個(gè)性基本形成。?大學(xué)生常見心理健康問題有哪些？神經(jīng)癥；焦慮；精神分裂癥；抑郁、躁狂；人格異常。第二章呵護(hù)心靈?如何維護(hù)大學(xué)生心理健康？認(rèn)識(shí)、悅納、塑造自我；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；改善人際關(guān)系；挫折適應(yīng)與積極進(jìn)取。?影響大學(xué)生心理健康的主要因素主要有哪些？1、個(gè)體因素：個(gè)體因素主要包括遺傳因素和先天因素。2、家庭因素：在現(xiàn)代化社會(huì)中，家庭的教育功能越來越顯現(xiàn)出重要的作用。3、教育因素：教育是個(gè)體社會(huì)化必須經(jīng)歷的過程。4、社會(huì)因素：每個(gè)人都生活在特定的生活環(huán)境中，社會(huì)對(duì)生活在其中的每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生巨大的影響

4、。?神經(jīng)癥：通常并無神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。而僅僅是功能的降低或失調(diào)，是一種比較輕微的心因性疾病，致病的原因是人腦長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過重，過度疲勞或精神受到刺激令情緒得不到正確調(diào)節(jié)而處于持續(xù)緊張的狀態(tài)。挫折：指阻礙人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、滿足需求的情境和由此產(chǎn)生的心里感受與情緒狀態(tài)。呼吸：是指機(jī)體與外界環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的過程。正常成人安靜時(shí)的呼吸頻率為12--18次/分?運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成：由骨、關(guān)節(jié)和肌肉構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能：起著連接、支持、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等作用。在運(yùn)動(dòng)過程中，骨起杠桿作用，骨連結(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力?關(guān)節(jié)：指骨與骨之間連

5、接處的活動(dòng)部位，是骨連結(jié)的一種間接形式。（其相對(duì)骨面間互相分離，具有充以滑液的腔隙，緊借其周圍的結(jié)締組織相連接，具有較大的活動(dòng)性）。?月經(jīng)概念：是指子宮內(nèi)膜周期性地自然脫落，伴隨出血從陰道排出體外的過程。?正常月經(jīng)生理：月經(jīng)第一次來潮稱為初潮。初潮年齡一般在13歲—15歲之間，健康少女也可早在11歲—12歲，遲者亦有十七八歲初潮方至。月經(jīng)初潮是女性進(jìn)入青春期的標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。?從月經(jīng)來潮的第一天起到下次月經(jīng)來潮的第一天止，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。通常婦女的月經(jīng)周期在28天±7，但只要月經(jīng)規(guī)律，都屬正常范圍。正常月經(jīng)

6、約持續(xù)2－7天，平均5天,血量一般為35－58毫升，通常在行經(jīng)的第2－3天，經(jīng)血量最多。月經(jīng)初潮：女性性成熟后的第一次月經(jīng)，是女性青春期的標(biāo)志，同時(shí)有了生育能力。?發(fā)熱的定義：是人體對(duì)致病因子的一種全身性防御反應(yīng)，規(guī)定口腔溫度超過37.4℃為發(fā)熱。正常人體有相對(duì)恒定的體溫，一般口腔（舌下）溫度在36.2～37.2℃，腋窩溫度比口腔略低0.5℃。肛溫比口腔溫度略高0.54℃。以口腔溫度為基準(zhǔn)發(fā)熱可分為：低熱（37.3～38℃）；中度發(fā)熱為（38.1～39℃）；高熱（39.1～41℃）；超高熱（41℃以上）。?退熱措施:高熱

7、或有伴隨癥狀者，應(yīng)及時(shí)降溫，但以物理降溫措施為主（如頭部冷敷、酒精擦浴）；鼓勵(lì)發(fā)熱者多飲水，多吃蔬菜和水果；必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)應(yīng)用退熱藥物；高熱病人應(yīng)臥床休息；飲食應(yīng)給予高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪、易消化的流汁或半流質(zhì)飲食。?尿路感染的臨床表現(xiàn)】--：1、自覺癥狀有排尿異常(膀胱刺激癥)：尿頻、尿急、尿痛。是尿路感染的常見癥狀。2、尿液異常：常見有細(xì)菌尿，膿尿、血尿和氣尿等。3、腰痛：由于炎癥刺激包膜脹力升高引起。尿路感染的治療：1、抗菌素的應(yīng)用：如呋喃坦啶、先鋒類等。2、堿化尿液：如碳酸氫鈉，減輕膀胱刺激癥狀。3、

8、休息、多飲水。4、療程結(jié)束后，作尿細(xì)菌培養(yǎng)。第六、七章抵御瘟疫l傳染病概念：是由病原體引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病。l傳染病的分類：甲類、乙類、丙類。l甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂l乙類傳染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾、肺結(jié)核、麻疹、流行性乙型腦炎、艾