耐力跑教學(xué)反思

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1、耐力跑教學(xué)反思[耐力跑教學(xué)反思]2016年12月8日耐力跑教學(xué)反思下午第二節(jié)課，八四班體育，準(zhǔn)備活動慢跑時(shí)有打鬧現(xiàn)象，我訓(xùn)斥并罰跑八百米，隊(duì)形整齊，然后放松一會兒就跑兩千米，耐力跑教學(xué)反思。我們的操場是十圈，我的要求是前五圈保持好隊(duì)形，后五圈可以按照自己的速度跑。最后全部完成，有九人在十一分鐘以內(nèi)完成，最慢的十三分鐘多。但是拖堂了，下一節(jié)課生物王老師反映說孩子們太累，最后一節(jié)課華老師也說學(xué)生很累，有部分學(xué)生還說自己頭有點(diǎn)暈。第三節(jié)八三班則做了調(diào)整，慢跑六百米，拉伸大約五分鐘，然后再跑兩千米。全部完成，有十六人在十一分鐘以內(nèi)跑完。但是張苗苗，呂雅如，周

2、燕，崔婷婷，湯冬梅，陶育超六人在十五分鐘左右完成，他們跑的幾乎是變速跑，走一段跑一段，他們感覺很累，也沒有體會到極點(diǎn)，更沒有二次呼吸的體驗(yàn)。反思一上課的計(jì)劃進(jìn)度，沒有考慮紀(jì)律問題。想高效上課，必須保證學(xué)生的紀(jì)律。課堂常規(guī)和紀(jì)律要求要嚴(yán)格，否則上好課就只能是空談。八年級是學(xué)生成長變化最大的一年，尤其要特別注意，教學(xué)反思《耐力跑教學(xué)反思》(..)。八四班學(xué)生自進(jìn)入八年級以來，小打小鬧仍然比較多，但總體上感覺孩子們成熟穩(wěn)定了一些，特別是李杰、湯飛比以前進(jìn)步很多，要繼續(xù)發(fā)揮體育獨(dú)特的育人作用和鍛煉價(jià)值，讓他們更加成熟；八三班女生多，活躍、學(xué)習(xí)氣氛較好，但要注

3、意引導(dǎo)如何讓孩子們把對我的喜愛，引發(fā)到積極投入體育鍛煉之中。反思二好的一節(jié)課一定不能拖堂，否則會影響后面的教學(xué)，干擾學(xué)生整體發(fā)展，甚至?xí)l(fā)同事間的矛盾，也不能反映出體育教師對于學(xué)生練習(xí)負(fù)荷的控制和掌握。我們體育教師的專業(yè)性體現(xiàn)在哪里呢？通俗的說，就是要讓學(xué)生出汗、累，但又不能讓學(xué)生出太多汗、不能太累，要讓他們的練習(xí)量正好處于超量恢復(fù)的最佳點(diǎn)上，這個(gè)程度的把握要靠體育教師的設(shè)計(jì)和揣摩，當(dāng)然更少不了及時(shí)觀察和迅速調(diào)整，這是教學(xué)機(jī)智，是體育教師的基本功。作為一名上了九年課的教師，這方面的能力還有待提高。反思三想上好一節(jié)體育課，要考慮多方面因素，自己也要多

4、學(xué)習(xí)提高，保持優(yōu)異的運(yùn)動素質(zhì)和形象。上好課，做好一名體育教師，對多方面都會有要求，但是我的核心競爭力是什么呢？是動作規(guī)范、示范優(yōu)美？是與學(xué)生親和度比較好？還是心態(tài)好、陽光積極向上？……總之，找到自己的核心競爭力（人無我有、人有我優(yōu)、人優(yōu)我特），利用好自己的核心競爭力，創(chuàng)造出屬于自己相對獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，這是今后的努力方向。耐力跑教學(xué)反思2　　第2篇耐久跑教學(xué)反思　　〖預(yù)覽〗對于二年級學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時(shí)鍛煉時(shí)間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，

5、來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立了兩個(gè)教學(xué)目標(biāo),技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。情感目標(biāo)：通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。在反復(fù)多次耐久跑練習(xí)，可提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管機(jī)能水平，而且掌握了運(yùn)動時(shí)要適當(dāng)加深呼吸深度的方法，最大攝氧量水平升高。但單純練長跑容易制成慢定型，這就要求我們變換練習(xí)方法和內(nèi)容，采用短、中、長距離練習(xí)，有利于提高速度耐力，克服無氧和有氧代謝練習(xí)所造成的不利因素。合理安排運(yùn)動負(fù)荷是提高耐

6、久跑練習(xí)水平的重要手段。量和強(qiáng)度是運(yùn)動負(fù)荷的兩個(gè)方面，兩者是對立統(tǒng)一，相輔相成的，可以互相促進(jìn)，不斷提高。在練習(xí)時(shí)要根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)和具體情況，從實(shí)際出發(fā)。……耐力跑教學(xué)反思3　　第3篇30米快速跑教學(xué)反思　　〖預(yù)覽〗30米快速跑教學(xué)反思神河鎮(zhèn)中心學(xué)校劉世剛本節(jié)課對30米快速跑進(jìn)行了教學(xué)，現(xiàn)將本節(jié)課所表現(xiàn)出的問題進(jìn)行以下總結(jié)：一、開始部分：在開始上課時(shí)，全班在文體委員帶領(lǐng)下集合整隊(duì)，但是，集合的速度較慢，整好對后有部分學(xué)生在隊(duì)伍中喧嘩，紀(jì)律性不強(qiáng)，導(dǎo)致在開始部分中時(shí)間浪費(fèi)了2分鐘，在以后上課時(shí)應(yīng)該讓所有學(xué)生提前2分鐘到達(dá)指定地點(diǎn)提前做好上課準(zhǔn)備，并且

7、在老師講解主要內(nèi)容時(shí)要認(rèn)真聽講。二、準(zhǔn)備部分：在開始時(shí)強(qiáng)調(diào)了紀(jì)律，因此本部分的活動學(xué)生做的非常認(rèn)真，能夠按照要求完成任務(wù)。在熱身游戲時(shí)我也參與到其中，大部分學(xué)生的興趣也一下子提高起來，收到了不錯的效果。三、基本部分：在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，所選用的教學(xué)方法比較恰當(dāng)，學(xué)生參與的積極性也非常高，但是在進(jìn)行競賽時(shí)，落后的組學(xué)生表現(xiàn)不是很團(tuán)結(jié)，因?yàn)楸娟?duì)有拖后腿的學(xué)生，他們組一直輸，再出現(xiàn)這種情況后，我就對所有的學(xué)生講，我們要對落后的同學(xué)多一些鼓勵，而不是埋怨，而且在其他所有隊(duì)員進(jìn)行比賽時(shí)都要給他鼓勵，給他加油，這樣你們組就能取得不一樣的成績，在經(jīng)過教導(dǎo)后學(xué)生都能夠鼓勵

8、本隊(duì)的隊(duì)員，輸?shù)慕M也不氣餒，更加努力。因此，我發(fā)現(xiàn)，在上課時(shí)要不斷地鼓勵學(xué)生，結(jié)合德育方面的知識給學(xué)生多講一