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1、支撐跳躍單元計(jì)劃目標(biāo)：1認(rèn)知目標(biāo)：了解支撐跳躍的特點(diǎn)和由哪幾個(gè)部分所組成。它的鍛煉價(jià)值及作用。2技能目標(biāo)：基本掌握支撐跳躍分腿騰越技術(shù)。學(xué)會(huì)助跑、踏跳、支撐、跳躍過障礙的技能。發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、下肢的肌肉力量及靈活性、空間感和平衡能力。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信的意志品質(zhì)。使學(xué)生嘗到成功的樂趣。課次教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教法學(xué)法及組織措施安全提示第一次課初步學(xué)習(xí)支撐跳躍的山羊分腿騰越。通過實(shí)踐能克服山羊這個(gè)障礙，為學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越打基礎(chǔ)。發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉的爆發(fā)力及肩帶力量。重點(diǎn)：助跑踏跳的單起雙落難點(diǎn)：
2、提臀分腿及時(shí)有力的推手1.初步學(xué)習(xí)支撐跳躍的山羊分腿騰越。①教師示范山羊分腿騰越或?qū)W生觀看教學(xué)掛圖。使學(xué)生建立動(dòng)作概念。②教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及保護(hù)幫助的方法。③利用踏板練習(xí)助跑單起雙落的踏跳練習(xí)。④利用山羊練習(xí)助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。⑤在教師的保護(hù)幫助下練習(xí)山羊分腿騰越。⑥教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正檢查好器材落地點(diǎn)的墊子要柔軟加強(qiáng)保護(hù)幫助特別是教師的保護(hù)位置第二次課復(fù)習(xí)改進(jìn)山羊分腿騰越技術(shù)。較熟練的完成助跑踏跳的單起雙落的踏跳動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生肩帶力量及靈活性和支撐跳躍的能力重點(diǎn)：踏跳正確、提臀分腿難點(diǎn)：推手及時(shí)有力1、上
3、節(jié)課的山羊分腿騰越輔助練習(xí)。2、復(fù)習(xí)踏板的助跑單起雙落的踏跳練習(xí)。3、復(fù)習(xí)山羊助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。4.在教師的保護(hù)幫助下反復(fù)練習(xí)山羊分腿騰越。5.在能較熟練的完成山羊分腿騰越的基礎(chǔ)上，在山羊兩側(cè)站兩名同學(xué)，拉一根皮筋。練習(xí)者從皮筋上分腿跳過。（皮筋高度逐漸升高直至和山羊平行）6、教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正準(zhǔn)備活動(dòng)做充分檢查器材保證安全教師加強(qiáng)保護(hù)讓學(xué)生保護(hù)要慎用盡量不讓學(xué)生保護(hù)第三次課改進(jìn)提高山羊分腿騰越，初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越。通過練習(xí)提高學(xué)生的自信心，提高克服障礙的能力。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。重點(diǎn)：提臀高分腿
4、大難點(diǎn)：推手積極有力1.俯撐推手擊掌練習(xí)推手?；騼扇穗p臂手掌對(duì)手掌，頂肩推手練習(xí)。有墻的可以練習(xí)直臂推墻練習(xí)。2.在上節(jié)練習(xí)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)練習(xí)在山羊兩側(cè)站兩名學(xué)生，拉一根皮筋。練習(xí)者從皮筋上分腿騰越跳過山羊的練習(xí)。（皮筋高度逐漸升高直至和山羊平行）3.初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越。①教師示范或讓學(xué)生觀看教學(xué)掛圖②學(xué)校有矮臺(tái)階或領(lǐng)操臺(tái)或高的海綿包的（高度1米至1.2米）練習(xí)助跑踏跳支撐提臀分腿，分腿站立在矮臺(tái)階、領(lǐng)操臺(tái)、或海綿包上。體會(huì)高提臀、大分腿。③沒有臺(tái)階的，利用橫箱練習(xí)助跑踏跳支撐提臀課前檢查器械加強(qiáng)保護(hù)教育學(xué)生大膽
5、一定在跳時(shí)不要猶豫分腿回落練習(xí)。體會(huì)高提臀、大分腿，腿要從箱上過的感覺。④在教師的保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)。（開始可把跳箱降低一些，消除學(xué)生的恐懼感后再恢復(fù)原高度）⑤完成仍有困難的同學(xué)繼續(xù)練習(xí)山羊分腿騰越。⑥教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正第四次課復(fù)習(xí)改進(jìn)橫箱分腿騰越技術(shù)。通過練習(xí)提高學(xué)生心理素質(zhì)，克服膽怯心理。樹立自信心，提高克服障礙的能力。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。及靈活性、協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：提臀高于器械，分腿大而快難點(diǎn)：推手迅速有力1.徒手左右側(cè)踢腿練習(xí)（要求腿、膝、踝伸直）2.徒手連續(xù)分腿跳。要求腿、膝、踝伸直。3.其它輔助練習(xí)4.
6、在教師的保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)橫箱分腿騰越5.完成有困難的同學(xué)練習(xí)降低高度的跳箱或山羊。6.教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正。課前檢查器械加強(qiáng)保護(hù)教育學(xué)生大膽果斷第五次課改進(jìn)提高橫箱分腿騰越技術(shù)。提高學(xué)生心理素質(zhì)，克服膽怯心理，樹立自信心。提高克服障礙的能力。能夠較好的完成練習(xí)。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。及靈活性、協(xié)調(diào)性重點(diǎn)：提臀高于器械，分腿大而快難點(diǎn)：推手迅速有力1.徒手左右側(cè)踢腿練習(xí)（要求腿、膝、踝伸直）2.徒手連續(xù)分腿跳。要求腿、膝、踝伸直。3.俯撐提臀成分腿成分腿立撐練習(xí)4.在教師的保護(hù)下學(xué)生練習(xí)橫箱分腿騰越。5.完成有困難
7、的同學(xué)或體重超重的學(xué)生練習(xí)降低高度的跳箱或仍練習(xí)跳山羊。6、教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正教育學(xué)生別人在練習(xí)時(shí)不要和練習(xí)者開玩笑使他分散精神發(fā)生事故第六次課鞏固提高橫箱分腿騰越技術(shù)。提高學(xué)生克服障礙的能力。能夠較好的掌握橫箱分腿騰越技術(shù)環(huán)節(jié)。重點(diǎn)：提臀高于器械，分腿大而快推手迅速有力難點(diǎn)：有力的推手及第一第二騰空1.在教師的保護(hù)下學(xué)生反復(fù)練習(xí)橫箱分腿騰越。2.優(yōu)秀生示范3.每組出一名最好的同學(xué)代表本組比賽，其他同學(xué)打分，檢查同學(xué)對(duì)分腿騰越的認(rèn)知水平和欣賞的水平。4完成有困難的同學(xué)或體重超重的同學(xué)練習(xí)跳山羊。5、教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾
8、正發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。及靈活性、協(xié)調(diào)性學(xué)生基本掌握了分腿騰越跳的也比較熟練了此時(shí)教師更應(yīng)保持精神高度集中加強(qiáng)保護(hù)防止意外第七次課考核橫箱分腿騰越。檢查學(xué)生掌握情況及檢查教學(xué)效果。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神重點(diǎn)：態(tài)度端正有上進(jìn)精神。1.練習(xí)橫箱分腿騰越準(zhǔn)備考核2.教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及要求3.學(xué)生考核4.體重超重、及素質(zhì)弱的同學(xué)考核跳山羊。5.教師簡單講評(píng)本單元學(xué)習(xí)
