足球普修教案

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1、足球普修教案第1次課教學(xué)內(nèi)容1介紹課程基本情況2學(xué)習(xí)顛球3學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球4球性球感練習(xí)教學(xué)目的1使學(xué)生對對本課程有一大致基本的了解，了解本課程的教學(xué)內(nèi)容與考核內(nèi)容方法。2初步教會(huì)學(xué)生腳背正面顛球技術(shù)動(dòng)作，了解身體各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式和方式。3初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)，了解技術(shù)動(dòng)作的組成過程。4熟悉球性，獲得球感5培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神部分教材時(shí)間組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)；2、體委報(bào)告人數(shù)3、教師檢查考勤4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑熱身、行進(jìn)間操1）上下拍手2）左右體轉(zhuǎn)3）擴(kuò)胸

2、4）正前抬腿踢腿5）兩側(cè)抬腿踢腿2、原地徒手操1）頭部繞環(huán)2）腰部繞環(huán)3）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4）弓步壓腿、側(cè)壓腿5）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)6）頭上扳肘體側(cè)7）兩側(cè)扳肘體轉(zhuǎn)8）扳腿背9）扳腳尖20’組織：××××××××××××××××××××△要求：靜、齊、快。組織：四路縱隊(duì)繞半個(gè)足球場慢跑兩圈。然后在行進(jìn)間作操。要求：做操時(shí)要注意協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。組織：××××××××××××△要求動(dòng)作幅度要大、要有力度。基本部分一、簡單介紹足球運(yùn)動(dòng)的基本情況。介紹本課程的教學(xué)內(nèi)容和考試內(nèi)容及方法。1教學(xué)內(nèi)容：略2考試內(nèi)容方法理論30％技能

3、20％技術(shù)50％二、熟悉球性:學(xué)習(xí)腳背正面顛球動(dòng)作要領(lǐng)：大腿帶動(dòng)小腿，腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍。易犯錯(cuò)誤：1）腳擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。2）擊球時(shí)腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。3）顛球時(shí)身體其它部位不夠放松，以至于動(dòng)作僵硬三、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球是運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)骨所連成的三角部位擊球。這個(gè)部位觸球的面積較大，出球平穩(wěn)，但力量較小。其動(dòng)作要領(lǐng)：直線助

4、跑，支撐腳足尖與出球方向一致，距球10—15CM。踢球腿下肢稍外旋，腳尖翹起，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成果90o，以大腿帶動(dòng)小腿快擺擊球。擊球時(shí)腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內(nèi)側(cè)部位擊在球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球的形狀隨球前擺。四、球性球感練習(xí)1拖球2腳內(nèi)側(cè)敲球15’20’20’10’組織××××××××××××××××××××××△教法1、教師講解、示范；2、學(xué)生模仿、體會(huì)動(dòng)作；3、教師循回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤、共性錯(cuò)誤集體進(jìn)行講解。組織：××××××××××××××××××××××△教法：1先示范講解2做無球

5、模仿練習(xí)3兩人一組，一人用腳底將球踩住，一人做踢球練習(xí)，體會(huì)踢球腿的動(dòng)作，腳的部位，球的部位。4兩人一組，相距5米，相互對傳球。先練習(xí)靜止球，然后再練習(xí)活動(dòng)球。教法：1先示范講解2一人一球模仿練習(xí)結(jié)束部分一、集合、整隊(duì)二、放松練習(xí)：靜力拉伸三、本課小結(jié)，宣布下次課的內(nèi)容四、歸還器材5’組織：××××××××××××△場地器材半個(gè)足球場22個(gè)足球小結(jié)第2次課教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)顛球2復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球3學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球4球性球感練習(xí)教學(xué)目的1鞏固提高腳背正面顛球技術(shù)2進(jìn)一步掌握提高腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)3初步掌握腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)，了解

6、運(yùn)用技術(shù)的環(huán)節(jié)。4熟悉球性，獲得球感5培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神部分教材時(shí)間組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1集合、整隊(duì)；2體委報(bào)告人數(shù)3教師檢查考勤4宣布本課任務(wù)5安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1慢跑熱身、行進(jìn)間操1上下拍手2左右體轉(zhuǎn)3擴(kuò)胸4正前抬腿踢腿5兩側(cè)抬腿踢腿2原地徒手操1）頭部繞環(huán)2）腰部繞環(huán)3）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4）弓步壓腿、側(cè)壓腿5）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)6）頭上扳肘體側(cè)7）兩側(cè)扳肘體轉(zhuǎn)8）扳腿背9）扳腳尖20’組織：××××××××××××××××××××△要求：靜、齊、快。組織：四路縱隊(duì)繞半個(gè)足球場慢跑兩圈。然后在行進(jìn)間

7、作操。要求：做操時(shí)要注意協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。組織：××××××××××××△要求動(dòng)作幅度要大、要有力度?；静糠忠弧?fù)習(xí)顛球改進(jìn)動(dòng)作要求：用力協(xié)調(diào)二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢定位球2練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢活動(dòng)球三、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球　　支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。如果需要將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤到支撐腳的側(cè)方時(shí)，再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動(dòng)作將球引向側(cè)后方，同時(shí)以支撐腳

8、腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。2、腳內(nèi)側(cè)停空中球動(dòng)作要領(lǐng)　　一種方法是根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線，在腳與球接觸前的剎那開始后撤。在后側(cè)過程中，用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置中。易犯錯(cuò)誤：　　(1)觸球時(shí)，停球腳的踝關(guān)節(jié)過于緊張，不利于緩中，球停得離身體過遠(yuǎn)?！　?2)停地滾球時(shí)，腳離地過高，使球通過。　　(3)停反彈球時(shí)，對球落地的時(shí)間判斷不