體育學(xué)院籃球普修教案

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1、體育學(xué)院籃球普修教案人數(shù)課次1上課日期課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)基本站立姿勢(shì)與起動(dòng)，初步掌握防守站立姿勢(shì)及起動(dòng)方法。2、學(xué)習(xí)側(cè)身跑，初步掌握跑動(dòng)中身體側(cè)轉(zhuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)。3、學(xué)習(xí)高、低運(yùn)球（原地與行進(jìn)間），基本掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。4、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球，初步掌握雙手傳球的動(dòng)作方法。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告出勤率，師生問(wèn)好。2、宣布本學(xué)期的內(nèi)容、任務(wù)、要求并安排見(jiàn)習(xí)生。3、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑3圈要求：保持勻速，步伐輕松。4、原地徒手操a頭部運(yùn)動(dòng)b肩部運(yùn)動(dòng)c擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)d轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)e腹臂運(yùn)動(dòng)f下肢伸拉g膝踝活動(dòng)h指腕活動(dòng)要求：動(dòng)作正

2、確，充分伸展。二、基本部分1、學(xué)習(xí)基本站立姿勢(shì)與起動(dòng)要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，逐步做到動(dòng)作規(guī)范，起動(dòng)時(shí)注意重心的轉(zhuǎn)移。2、學(xué)習(xí)側(cè)身跑要求：原地練習(xí)時(shí)體會(huì)身體側(cè)轉(zhuǎn)、擺肩、伸臂要球動(dòng)作；行進(jìn)間跑動(dòng)中注意上下肢配合協(xié)調(diào)。20’（3’）（17’）65’（15’）（15’）3圈2×8拍4×8拍原地、跑動(dòng)練習(xí)各4組20次×528×4趟組織：oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，以最大的熱忱感染學(xué)生。組織：圍繞球場(chǎng)外沿線一個(gè)跟一個(gè)跑動(dòng)。組織：學(xué)生站兩排，成體操隊(duì)形散開(kāi)做操。教法：新生由教師帶操，逐漸培養(yǎng)

3、值日生領(lǐng)操?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?組織：如圖教法：教師講解示范動(dòng)作。學(xué)生分組依次練習(xí)。組織：將學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí)，首先原地體會(huì)側(cè)身擺臂動(dòng)作。然后過(guò)度到行進(jìn)間由慢到快逐步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。如圖1、2×××××圖1××××××××××××××××0圖2教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法3、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球要求：接球時(shí)五指自然張開(kāi)、肩臂放松；傳球時(shí)注意伸臂、抖腕動(dòng)作連貫。4、學(xué)習(xí)高、低運(yùn)球要求：低運(yùn)球時(shí)降重心，高運(yùn)球時(shí)盡量控制好球；運(yùn)球時(shí)，掌心不要接觸球。三、結(jié)束部分1、集合、放松操。2、小結(jié)、布置課外作業(yè)。3、收拾器材，下課。（15’）（20’）5’

4、25次×528×3趟20次×428×6趟教法：先講解后示范，邊練習(xí)邊糾正動(dòng)作，對(duì)于行進(jìn)間側(cè)身轉(zhuǎn)體跑動(dòng)這一難點(diǎn)重點(diǎn)提示。組織：兩人一組先徒手練習(xí)，再持球練習(xí)，最后行進(jìn)間跑動(dòng)練習(xí)。圖1原地練習(xí)××××××××××圖2行進(jìn)間練習(xí)教法：邊講解邊示范，由簡(jiǎn)到繁，重點(diǎn)解決接球這一技術(shù)環(huán)節(jié)。組織：1、學(xué)生持球分成四排散開(kāi)，看教師手勢(shì)高、低變化，左右交替進(jìn)行練習(xí)。2、每排從球場(chǎng)端線起動(dòng)看手勢(shì)依次跑動(dòng)運(yùn)球。教法：邊講解邊示范，普遍掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)解決原地運(yùn)球的節(jié)奏。放松肌肉，調(diào)整呼吸課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)人數(shù)課次2上課日期課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)變向跑，結(jié)合復(fù)習(xí)側(cè)身跑，初

5、步掌握變向跑的技術(shù)動(dòng)作；改進(jìn)側(cè)身跑的后半程技術(shù)。2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃，初步掌握持球動(dòng)作及出手時(shí)的蹬、伸、壓等技術(shù)環(huán)節(jié)。3、復(fù)習(xí)高、低運(yùn)球，提高控制能力，注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。4、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球，進(jìn)一步掌握原地傳接球動(dòng)作，逐步體會(huì)行進(jìn)間的動(dòng)作技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告出勤率，師生問(wèn)好。2、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)、要求并安排見(jiàn)習(xí)生。3、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑3圈要求：保持勻速，步伐輕松。4、原地徒手操a頭部運(yùn)動(dòng)b肩部運(yùn)動(dòng)c擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)d轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)e腹臂運(yùn)動(dòng)f下肢伸拉g膝踝活動(dòng)h指腕活動(dòng)要求：動(dòng)作正確，充分伸展。5、反

6、應(yīng)游戲要求：靈活機(jī)動(dòng)、起動(dòng)快。二、基本部分1、學(xué)習(xí)變向跑，復(fù)習(xí)側(cè)身跑要求：注意蹬轉(zhuǎn)的動(dòng)作，保持重心及速度20’（3’）（17’）65’（15’）3圈各2×8拍各4×8拍4次28m×4組織:oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取。組織：圍繞球場(chǎng)外沿線一個(gè)跟一個(gè)跑動(dòng)。組織：學(xué)生站二排，成體操隊(duì)形散開(kāi)。教法：新生由教師帶操，逐漸培養(yǎng)值日生領(lǐng)操。組織：二排人分單、雙號(hào)面對(duì)面站立，聽(tīng)口令進(jìn)行反應(yīng)追拍，過(guò)了端線則不能抓，在這之前抓到的罰5個(gè)縱跳。如圖××××××××120組織：1、原地單個(gè)動(dòng)作分解

7、練習(xí)2、慢速練習(xí)，在慢跑中體會(huì)動(dòng)作，全場(chǎng)縱1/2場(chǎng)之字形依次進(jìn)行練習(xí)。教法：先講解、后示范，邊練邊糾正動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃要求：持球動(dòng)作正確，體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)用力。教學(xué)內(nèi)容與要求（15’）時(shí)間20個(gè)×310個(gè)×2次數(shù)重點(diǎn)解決蹬地變重心這一環(huán)節(jié)。組織：1、二人一球面對(duì)面進(jìn)行投籃動(dòng)作練習(xí)?！痢?、籃下投籃，分兩個(gè)半場(chǎng)依次進(jìn)行練習(xí)。組織教法3、復(fù)習(xí)高、低運(yùn)球要求：保持身體重心，控制好球，減少失誤。4、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球要求：原地傳球動(dòng)作到位，手法正確，跑動(dòng)傳球時(shí)盡量保持步伐清楚，同時(shí)學(xué)習(xí)觀察場(chǎng)上情況。三、結(jié)束部分1、集合、放松操。2、小結(jié)、布置課外作業(yè)

8、。3、收拾器材，下課。（15’）（20’）5’4個(gè)來(lái)回往返4趟25次×45趟教法