耐久跑的彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)

《耐久跑的彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、耐久跑的彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)一．教學(xué)目標(biāo)：1．學(xué)生能夠復(fù)述耐久跑彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)方法，并了解力學(xué)的原理。2．學(xué)生能夠掌握耐久跑彎道跑正確動(dòng)作方法，能夠做到擺臂“兩肩放松，幅度內(nèi)小，外大”；跑動(dòng)過(guò)程中能夠做到“內(nèi)側(cè)腳的前腳掌外側(cè)著地，外側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體內(nèi)倒”。3．學(xué)生能夠主動(dòng)思考，積極配合老師教學(xué)，并能相互合作，共同學(xué)習(xí)，共同提高。二．教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂的方法和腳著地的技術(shù)難點(diǎn)：上下只肢及身體重心的協(xié)調(diào)配合教學(xué)流程：一．開(kāi)始部分1．體委整隊(duì)，匯報(bào)出勤情況2．師生問(wèn)好，老師宣布課的內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)3．檢查服裝，

2、安排見(jiàn)習(xí)生4．簡(jiǎn)單的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)組織如圖：???????????????????????★⊙♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀二．準(zhǔn)備部分1．慢跑400米的過(guò)程中做“找朋友”游戲，進(jìn)行熱身要求：精神飽滿、隊(duì)伍整齊，遵守規(guī)則教法：（1）教師強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)的具體要求和游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)，教師跟隨進(jìn)行督促和提醒2．徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)????????????????????（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）弓步亞腿?????????????

3、???????（4）仆步亞腿（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)????????????????????（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7）腹背運(yùn)動(dòng)????????????????????（8）踝腕繞環(huán)教法：（1）??????教師簡(jiǎn)明講解示范操的具體要求：動(dòng)作幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)、力度適中（2）??????教師口令組織學(xué)生練習(xí)，老師領(lǐng)做第一個(gè)8拍????三．基本部分（一）耐久跑彎道跑1.彎道跑體驗(yàn)練習(xí)組織教法（1）教師組織和指導(dǎo)學(xué)生在半徑15米的圓上進(jìn)行自主的體會(huì)彎道跑動(dòng)作。??????????????????15米（2）老師組織學(xué)生討論對(duì)技術(shù)動(dòng)作的體驗(yàn)，請(qǐng)

4、他們總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)，老師歸納學(xué)生的觀點(diǎn)，講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)。（3）老師組織學(xué)生再次在圓上進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，老師通過(guò)運(yùn)用不同的節(jié)奏變化（口令、擊掌等），幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)。（4）老師組織學(xué)生分組在半徑不同的圓上進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)在不同半徑的圓上的練習(xí)感受。???????????????15米???10米?（5）學(xué)生合作進(jìn)行練習(xí)，互相之間進(jìn)行觀察，幫助糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，同時(shí)，老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)的進(jìn)行集體的或個(gè)別的指導(dǎo)。2.400米跑道上的完整彎道跑練習(xí)（1）教師進(jìn)行正確的耐久跑彎道跑動(dòng)作的講解示范（2）組織學(xué)生在彎道

5、上進(jìn)行彎道跑練習(xí)，要求練習(xí)過(guò)程注意動(dòng)作的規(guī)范性練習(xí)過(guò)程，老師要根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)情況，適時(shí)的進(jìn)行語(yǔ)言點(diǎn)撥和評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。（二）力量素質(zhì)練習(xí)1．收腹跳??????????????????????????????????????12個(gè)間歇1分鐘共3組2．立臥撐??????????????????????????????????????15個(gè)間歇1分30秒共3組?四．結(jié)束部分1．集體，放松2．總結(jié)本課情況，布置課后任務(wù)。3．師生再見(jiàn)，宣布下課。