初中體育 跳躍：向上跳躍練習(xí)教案 人教新課標(biāo)版

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1、初中體育跳躍：向上跳躍練習(xí)教案人教新課標(biāo)版教材跳躍：向上跳躍練習(xí)；韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、1、學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；2、在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；3、培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；4、學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；5、跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委

2、員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S”行走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：①上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一

3、起做充分放松。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、1、組織學(xué)生進(jìn)行原地向上跳游戲。2、教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚(yú)”、“釣魚(yú)”。3、教師指導(dǎo)并參與活動(dòng)。10分∫一、1、按要求分四組開(kāi)展游戲。2、仔細(xì)觀察示范，明確要求。3、注意：游戲時(shí)，持竿的同學(xué)要注意竿子的高度，一般不超過(guò)膝蓋的高度，揮竿的速度要?jiǎng)蛩佟?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行助跑向上的跳躍練習(xí)。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。5、教師巡

4、回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。15分4、按要求進(jìn)行各種跳躍練習(xí)。①助跑3~5步，單腳起跳摸高；②跳過(guò)不同高度的障礙；③連續(xù)跳躍練習(xí)。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師領(lǐng)做第一個(gè)八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作（第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍）。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十五個(gè)八拍至第二十八個(gè)八拍的動(dòng)作。第二十五個(gè)八拍：1~2雙腿屈伸同時(shí)左臂前擺、右臂后擺；3~4雙腿屈伸同時(shí)右臂前擺、左臂后擺；5~8雙腿屈伸2次同時(shí)左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動(dòng)。第二十六個(gè)八拍：同二十五個(gè)八拍第二十七個(gè)八拍：1~2左腿向前一步同時(shí)前移重心，

5、左臂前擺、右臂后擺；3~4向后移重心同時(shí)左臂后擺、右臂前擺；5~6右腿并左腿起踵立同時(shí)左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；7~8左腿向前、右腳后點(diǎn)立同時(shí)左臂經(jīng)后繼續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉。10分二、1、學(xué)生跟隨教師集體回憶已學(xué)動(dòng)作，協(xié)調(diào)一致、動(dòng)作正確、符合節(jié)拍。2、先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○要求：記主動(dòng)作名稱(chēng)及經(jīng)過(guò)的路線、注意力集中、動(dòng)作到位。3、進(jìn)行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。4、注意觀察同伴的動(dòng)作，及時(shí)改正自己的動(dòng)作。3∫4次結(jié)束

6、部分一、常規(guī)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，動(dòng)作正確。二、總結(jié)講評(píng)，及時(shí)獎(jiǎng)懲，收拾器材，師生再見(jiàn)。5分一、學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動(dòng)作舒展。二、小組小結(jié)，男1受器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率140次/分日期1、學(xué)生能回憶舞蹈的完整動(dòng)作；2、各種跳躍練習(xí)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)起到了輔助性的作用。場(chǎng)地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。