投擲實(shí)心球耐力跑教案設(shè)計(jì)-高偉

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1、投擲實(shí)心球耐力跑教案設(shè)計(jì)邯鄲市趙苑中學(xué)-----------------任課教師霍淑君班級(jí)九年級(jí)三班一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。二、教學(xué)目標(biāo)：1.通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)?，積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實(shí)心球；耐力跑游戲“蛇形跑“四、教材分析：

2、投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：用力順序。教學(xué)難點(diǎn)：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。六、教學(xué)策略：1、教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的

3、主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。2、實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo)，探究動(dòng)作順序的好奇心，從爾達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。3、“蛇形跑”游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗(yàn)集體的樂趣與力量。七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：1、評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語言簡潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。2、評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯

4、定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機(jī)制的目的性。4投擲實(shí)心球耐力跑教案設(shè)計(jì)任課教師：霍淑君年級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：44人教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實(shí)心球2、耐力跑游戲教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。3、通過耐力跑游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)帲突W(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)過程教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)量組織教法與學(xué)法次數(shù)時(shí)間開始部分1-2分鐘1、集合整隊(duì)：體育委員整

5、隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。2、師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。2）、耐力跑游戲：“蛇形跑”4、安排見習(xí)生。3-4分鐘組織：四列橫隊(duì)。★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。準(zhǔn)備部分5-6分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；反方向各種轉(zhuǎn)法二、個(gè)人徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、肩部運(yùn)動(dòng)；3、腰腹運(yùn)動(dòng)；4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；5振臂運(yùn)動(dòng)；6膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生集中精力練習(xí)。比如；向左轉(zhuǎn)、

6、你向右轉(zhuǎn)；向右轉(zhuǎn)、你向左轉(zhuǎn)；向后轉(zhuǎn)、你不動(dòng)。要求：精神飽滿，集合迅速，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊(duì)?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛钜螅簞?dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?8-30分鐘一、投擲：雙手頭上擲實(shí)心球。動(dòng)作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。組織：學(xué)生男女分別各站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生先投，投完后把球撿回來，第二排學(xué)生再投，

7、二組交換進(jìn)行?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩镆螅河薪M織、有紀(jì)律、注意安全。教法：1、雙手頭上傳球接力，2、雙手頭上擲實(shí)心球：4重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、耐力跑游戲練習(xí)；（蛇形跑）激情釋放；將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組分別站在畫好的場地上。游戲方法；當(dāng)聽到開始口令后，每隊(duì)第一個(gè)人手持接力棒沿著各自的起跑白線后做“蛇形”跑，跑到終點(diǎn)后，再迅速轉(zhuǎn)彎往回繞蛇形跑，跑到起點(diǎn)后同把接力棒傳給第二個(gè)人，然后歸隊(duì)。第二個(gè)人以同樣的方式完成比賽。依次類推，直到最后一人完成為止。如圖所示：投擲區(qū)終點(diǎn)10米2-3次4-6次1-2次1-2次

8、3、雙手頭上擲實(shí)心球：1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3）、學(xué)生持球