提高雙腳跳躍能力 (2).doc

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1、教學(xué)案例體育學(xué)科《提高雙腳跳躍能力》姓名：馬景寶單位：賀蘭縣金貴鎮(zhèn)教育辦銀光小學(xué)時間：二00六年十二月3<<提高雙腳跳躍能力>>教學(xué)案例（水平二）單位：賀蘭縣金貴鎮(zhèn)教育辦銀光小學(xué)教與學(xué)目標：1．運動參與目標：培養(yǎng)學(xué)生對雙腳跳躍游戲的活動興趣，使學(xué)生能主動地、積極地、愉快地參與游戲活動。2．運動技能目標：使學(xué)生掌握雙腳跳躍的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢，增強腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性和耐久力。3．身體健康目標：了解雙腳跳躍對身體的作用，以及注意事項。學(xué)會利用以雙腳跳躍為基礎(chǔ)的游戲鍛煉身體的方法

2、，發(fā)展自身的體能，促進身體正常的生長發(fā)育。4．心理健康目標：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質(zhì)，獲取成功的喜悅。5．社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，學(xué)會與人和諧相處，感受團隊精神的魅力。形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。樹立終身體育的理念。教與學(xué)內(nèi)容：（1）“立定跳遠比賽”（2）“青蛙跳荷葉”主題：生命與健康健康的身體是無價的，健康的生命就是財富，而充滿活力的生命是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)成功的保證。教學(xué)器材準備：收錄機秒表口哨測繩游戲場地教與學(xué)步驟：一．聚心熱身5’教學(xué)組織：1．師生問好32．在教

3、師帶領(lǐng)下先進行游戲前跳躍活動的專門性練習(xí)。（1）原地半蹲姿勢，做快速有力的向上縱跳練習(xí)。（2）原地做彈性屈伸動作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動作練習(xí)。3.教師組織學(xué)生進行“立定跳遠”完整動作的練習(xí)。要求學(xué)生做到：a)預(yù)備姿勢：兩腳平行自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。b)起跳動作：兩臂向上用力擺起，同時兩腳用力蹬、展開，迅速向前跳出；騰空和落地動作；起跳后應(yīng)充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展；當落地時，兩腿屈膝舉起，兩臂擺至體前，小腿盡力前伸，最后用

4、兩腳跟著地，雙腳一經(jīng)著地，即屈膝緩沖，保持身體平衡。二．基本活動提高能力30’1．“立定跳遠比賽”18’起點2米教師示范，并講解游戲的方法、規(guī)則與要求后，進行“立定跳遠比賽”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，縱隊排列在起跳線后。游戲開始，各隊第一個隊員試跳，按成績評出第一輪次的第一名，然后第二個隊員試跳，按成績評出第二輪次第一名，依次進行。最后以第一名多者的隊為勝。32．“青蛙跳荷葉”12’圖示：10米--12米教師示范，并講解游戲的方法、規(guī)則與要求后，進行“青蛙跳荷葉”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等兩個隊，縱隊

5、排列在起跳線后。游戲開始，各隊第一個隊員依次跳過荷葉并越過終點線后，下一個隊員開始。依次進行。最后以各隊最后一個隊員越過終點線，用時少的隊為勝。三．恢復(fù)身心5’1.放松活動伴隨音樂做原地跳，放松心情，舒緩情緒。2.師生評議，共同小結(jié)談體會和收獲3.回收器材設(shè)計思路：?通過學(xué)生的深入?yún)⑴c，激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，充分體現(xiàn)學(xué)生主體（主人翁）意識，培養(yǎng)正確的競爭意識，并通過思考，探究合作、創(chuàng)作式的學(xué)習(xí)，體會成功的樂趣，輕松愉快地享受創(chuàng)設(shè)的娛樂活動，發(fā)展學(xué)生的活動能力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、自信、積極向上的生活態(tài)度和陶冶美

6、的情操，促進學(xué)生身心全面健康的發(fā)展。課后反思：通過本節(jié)教與學(xué)的雙邊實踐，充分體現(xiàn)了學(xué)生主體意識，激發(fā)了學(xué)生參與運動的興趣和情感，使學(xué)生能主動地、積極地、愉快地參與游戲活動。通過思考，探究合作、創(chuàng)作式的學(xué)習(xí)，輕松愉快地享受成功的樂趣，同時發(fā)展了學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍的活動能力。培養(yǎng)了學(xué)生正確的競爭意識、身體姿態(tài)，樹立了學(xué)生樂觀、自信、積極向上的生活態(tài)度和陶冶美的情操；培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神和積極進取的良好品質(zhì)；促進了學(xué)生身心全面健康的發(fā)展。獲得區(qū)級叁等獎3