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《寶寶如何添加輔食最好.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、寶寶怎么添加輔食最好，什么時(shí)候開始？這不僅要參考你寶寶的月齡，還要依賴你的細(xì)心觀察，看他是否準(zhǔn)備好了。你最好還同時(shí)了解一下寶寶的一份輔食吃什么好，接下來(lái)吃什么，怎么判斷他是不是吃飽了。別著急，我們逐個(gè)解答這些問(wèn)題。我該什么時(shí)候開始給寶寶添加輔食？ 在4～6個(gè)月之間，只要你的寶寶做好了準(zhǔn)備，你就可以開始給他添加輔食了。在此以前，母乳或配方奶就能夠提供寶寶所需要并能接受的全部熱量和營(yíng)養(yǎng)。半歲以前，寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有準(zhǔn)備好消化輔食。所以，你應(yīng)該耐心等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加，這樣會(huì)大大降低寶寶發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過(guò)渡
2、時(shí)間?！ ∈澜缧l(wèi)生組織建議至少對(duì)六個(gè)月前的寶寶要進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，但家長(zhǎng)們可能會(huì)說(shuō)有些寶寶正急著早點(diǎn)兒吃輔食呢?！ ∈澜缧l(wèi)生組織建議至少對(duì)6個(gè)月前的寶寶要進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，但你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些寶寶正急著早點(diǎn)兒吃輔食呢。當(dāng)寶寶能夠接受流質(zhì)食物之外的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，他會(huì)給你非常明確的信號(hào)。查看寶寶準(zhǔn)備好添加輔食的信號(hào)有哪些，了解有關(guān)什么時(shí)候開始給寶寶添加輔食的更多內(nèi)容。我該怎么開始給寶寶添加輔食？ 一般的經(jīng)驗(yàn)是最先從米粉糊開始，因?yàn)槊追酆缓娼?，和其他食物相比不易引起過(guò)敏反應(yīng)。你應(yīng)該先給寶寶喂奶，然后把米粉跟足夠的配方奶或母乳混合成半流質(zhì)的糊糊，給寶寶喂一兩勺米粉糊。請(qǐng)你選用前
3、端是軟橡膠的嬰兒湯匙，以免傷到寶寶的齒齦。剛開始只要在勺尖盛一點(diǎn)點(diǎn)米粉糊給寶寶吃就行了。了解你該給寶寶怎么添加輔食的更多內(nèi)容。我怎么知道寶寶是不是吃飽了？ 寶寶每頓飯的胃口都會(huì)不一樣，所以你沒(méi)法根據(jù)一個(gè)嚴(yán)格的量來(lái)判斷寶寶是不是吃飽了。如果寶寶身體向后靠在椅子上，把頭從食物的方向轉(zhuǎn)開，開始玩勺子，或者不愿意張嘴再吃一口輔食，這就說(shuō)明寶寶很可能已經(jīng)吃飽了。當(dāng)然，有時(shí)候?qū)殞毑粡堊焓且驗(yàn)樯弦豢谳o食還沒(méi)吃完，所以一定要留足夠的時(shí)間給寶寶吞咽輔食。寶寶添加輔食后，還需要繼續(xù)吃母乳或配方奶嗎？ 是的，寶寶在1歲以前都需要吃母乳或配方奶，因?yàn)檫@兩種奶能提供寶寶容易消化的重要維生
4、素、鐵和蛋白質(zhì)。在寶寶出生后的第一年里，輔食還不能完全替代母乳或配方奶所含的全部營(yíng)養(yǎng)。我該怎么給寶寶添加更多種類的輔食？ 你應(yīng)該循序漸進(jìn)地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在添加新輔食品種后至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時(shí)間來(lái)觀察寶寶是否對(duì)某種食物過(guò)敏，過(guò)敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過(guò)敏史，或者你的寶寶添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，那就應(yīng)該等待1周以上，再加入新食物。了解給寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)。我的寶寶每天應(yīng)該吃幾次輔食？ 添加輔食后最初，寶寶應(yīng)該每天只吃一次半流質(zhì)的米粉糊。到大約8個(gè)月左右，寶寶就
5、應(yīng)該可以每天吃3次輔食了，這時(shí)候典型的每日食譜可能包括：?母乳或強(qiáng)化鐵配方奶。?強(qiáng)化鐵的米粉或其他谷物粉。?黃色和綠色蔬菜。?水果。?少量富含蛋白質(zhì)的食物，如禽肉、豆腐、肉類。寶寶添加輔食后需要特殊的餐具嗎？ 你只要準(zhǔn)備一把嬰兒高腳餐椅和軟橡膠頭湯匙（防止傷害寶寶敏感的牙齦）就可以了。當(dāng)寶寶的飯量變大時(shí)，你可能需要準(zhǔn)備圍嘴、帶吸盤底的塑料盤和小地板墊，這樣你餐后的清理任務(wù)就會(huì)輕松多了。我應(yīng)該什么時(shí)間給寶寶喂輔食？ 如果你想培養(yǎng)寶寶良好的就餐習(xí)慣，例如坐在餐桌旁而不是電視機(jī)前吃飯，一個(gè)很好的辦法是盡可能讓孩子坐在高腳餐椅上吃輔食。在孩子活動(dòng)的時(shí)候給他吃小食品可能會(huì)
6、引起噎嗆，而且還會(huì)把食物弄得滿地都是。如果你的寶寶還不能好好地坐在高腳餐椅上，那就讓他坐在你的大腿上，只要保證寶寶坐直，能順利吞咽就行了。為什么要給寶寶補(bǔ)鈣？ 在養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中，可能所有的家長(zhǎng)都聽說(shuō)過(guò)要給孩子補(bǔ)充魚肝油和鈣片，而對(duì)兒童保健醫(yī)生來(lái)說(shuō)，給嬰幼兒補(bǔ)充維生素D和鈣也早已被列入工作常規(guī)，由此可見(jiàn)，維生素D和鈣對(duì)兒童健康成長(zhǎng)之重要。但什么時(shí)間補(bǔ)鈣？補(bǔ)什么鈣？補(bǔ)多少量？用什么方式補(bǔ)鈣？這一系列問(wèn)題常常困擾著家長(zhǎng)?！ ♀}占人體總重量的1.5%～2%，其中99%組成骨骼和牙齒，其余1%存在于體液和細(xì)胞組織中。血液中的離子鈣起著調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用，也可促進(jìn)血液
7、凝固及腺體分泌。鈣是多種酶的激活劑，同時(shí)還可調(diào)節(jié)心臟機(jī)能，調(diào)節(jié)血壓，參與免疫反應(yīng)，維持細(xì)胞內(nèi)外的電解質(zhì)平衡，對(duì)維持生命起著重要的作用。如果把骨骼比作支撐樓房的鋼筋，那么鈣就相當(dāng)于組成鋼筋的材料，可見(jiàn)鈣之重要?！ ∪扁}的嬰幼兒有可能得手足搐搦癥和佝僂病，二者均會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。鈣的代謝或者說(shuō)鈣在人體的吸收與維生素D密切相關(guān)，佝僂病的發(fā)生正是與維生素D缺乏有關(guān)，所以補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D是作為同一個(gè)問(wèn)題來(lái)考慮的。維生素D的來(lái)源與鈣的推薦量 維生素D有兩個(gè)來(lái)源： 一是內(nèi)源性：由日光的紫外線照射皮膚，使皮膚內(nèi)7-脫氫膽固醇變?yōu)槟懝腔迹ňS生素D），當(dāng)然再經(jīng)一系列體內(nèi)
