耐久跑中彎道跑技術(shù)教學(xué)

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1、課題耐久跑中彎道跑技術(shù)作者及工任課教師：陳志強(qiáng)工作單位：余江區(qū)錦江中心小學(xué)作單位教材分析彎道跑是徑賽中技術(shù)要求較高的項(xiàng)目，要求進(jìn)入彎道不能減速，為了保證這一點(diǎn)就要克服離心力，這就要求整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍外展，用前腳掌外側(cè)著地，右膝稍內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)加大右腿前擺幅度，擺臂時(shí)左臂貼近體側(cè)前后擺動(dòng)幅度稍小，右臂擺動(dòng)幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向前上方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外，彎道跑技術(shù)變化與跑速和彎道半徑有關(guān)。速度快、半徑越小，技術(shù)變化程度越大。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生對(duì)彎道跑的體會(huì)練習(xí)，使學(xué)

2、生理解彎道跑技術(shù)并提高學(xué)生觀察模仿能力。技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生對(duì)彎道技術(shù)的學(xué)習(xí)和強(qiáng)化練習(xí)，使學(xué)生能正確熟練掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成技術(shù)動(dòng)作，部分學(xué)生能達(dá)到自動(dòng)化（緊壓弧線快速奔跑目標(biāo)）。情感目標(biāo)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生對(duì)本課教材感興趣，愿意學(xué)習(xí)，并積極配合教學(xué)，提高意志力。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，在高速中保持身體平衡。教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)教師活動(dòng)預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計(jì)意圖節(jié)教學(xué)組織：××××××××××××××導(dǎo)入：×××××××1、體委整隊(duì)、報(bào)告考×××××××一、課堂做好

3、課前準(zhǔn)備勤人數(shù)常規(guī)（2建立良好的師生2、師生問(wèn)好△分鐘）關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍3、宣布課的內(nèi)容4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)圖中：×代表學(xué)生△代表老師1、體委整隊(duì)檢查人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講明確要求教學(xué)組織：×××××××1、導(dǎo)入課題：（1）教師；“同學(xué)們×××××××是否騎過(guò)自行車？”△（2）學(xué)生回答×××××××（3）教師：“那在直道騎和在拐彎時(shí)有不×××××××同嗎”1、四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)（4）學(xué)生回答形散開(kāi)，完成徒手操?；顒?dòng)全身各關(guān)節(jié)（５）那我們今天就來(lái)2、分四組繞圓慢跑充分熱身，預(yù)防運(yùn)二、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)耐久跑教學(xué)中彎動(dòng)損傷，以便更好活

4、動(dòng)（8道跑技術(shù)。地完成教學(xué)內(nèi)容，分鐘）2、徒手操培養(yǎng)學(xué)生的熱身3、熱身跑：分成四個(gè)意識(shí)小組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)繞圓圈慢跑４、探索體驗(yàn)階段：喊號(hào)追逐跑游戲：體會(huì)在圓上慢跑與快跑時(shí)身3、分組利用籃球場(chǎng)的三體姿勢(shì)與雙臂擺動(dòng)幅個(gè)圓和足球場(chǎng)中圈教度以及雙腳著地部位師組織學(xué)生進(jìn)行游戲的不同。教法：1、教師講解游戲規(guī)則２、組織學(xué)生練習(xí)一、彎道跑教學(xué)（16學(xué)生活動(dòng)要求：認(rèn)真聽(tīng)分鐘）講、看示范、積極模仿練（一）自主探究合作學(xué)習(xí)習(xí)教學(xué)組織：１、由小組長(zhǎng)組織進(jìn)行小組討論學(xué)習(xí)彎道跑的重、難點(diǎn)、口決及動(dòng)發(fā)展并提高學(xué)生作要領(lǐng)。（自主學(xué)習(xí)，的下肢力

5、量及其三、基本充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的作基本的身體素質(zhì)，部分（26用）提高學(xué)生的體育分鐘）２、各小組在小組長(zhǎng)的興趣性帶領(lǐng)下繞籃球場(chǎng)三分線進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。３、集合師生共同小結(jié)1、仔細(xì)聽(tīng)教師講解游戲彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。規(guī)則（二）掌握動(dòng)作技能：2、認(rèn)真練習(xí)由老師組織利用田徑3、積極的進(jìn)行比賽場(chǎng)的彎道進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)組織：二、圓十字接力賽（強(qiáng)化提升階段）（10分鐘）１、游戲規(guī)則和方法：全班分成人數(shù)相等的四組，四跑縱隊(duì)站足球場(chǎng)中圈線外成十字站立。各隊(duì)排頭手持接力棒做好準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，排頭繞過(guò)標(biāo)桶沿逆時(shí)針?lè)较蚶@圓跑一

6、圈后，將接力棒傳交給本隊(duì)第二人后站到隊(duì)尾。第二人用同樣的方法圖中代表男生學(xué)生在自主學(xué)習(xí)進(jìn)行，直到全隊(duì)跑完，代表女生中，能夠由淺入以先跑完的隊(duì)為勝。教學(xué)方法：深、從小到大、循２、在完成練習(xí)時(shí)要注1、教師講解示范序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)體意隊(duì)伍的紀(jì)律。必須要2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范驗(yàn)，養(yǎng)成學(xué)生注重遵守游戲規(guī)則。3、組織學(xué)生練習(xí)過(guò)程體育的良好３、先練習(xí)再組織比4、啟發(fā)式教學(xué)，學(xué)生自習(xí)慣賽。主練習(xí)5、小結(jié)要求：1.繞四邊形跑時(shí)，必須依次繞過(guò)標(biāo)桿的外側(cè)跑。2.遞交接力棒后，要迅速離開(kāi)跑動(dòng)線，不得妨礙他人。3.如果掉棒，必須由本人將棒拾

7、起，再繼續(xù)跑。4．體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作精神5．體會(huì)跑動(dòng)時(shí)的快速動(dòng)作和反應(yīng)能力1、恢復(fù)身心：1、跟著音樂(lè)節(jié)奏，學(xué)生組織學(xué)生進(jìn)行放松積極放松四、結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)2、認(rèn)真聽(tīng)講、細(xì)心回顧進(jìn)行放松活動(dòng)束部分（1）指出本課的閃亮隊(duì)形：緩解疲勞，利于進(jìn)（4分點(diǎn)×××××××行恢復(fù)鐘）（2）提出更高的奮斗×××××××目標(biāo)×××××××3、宣布下課，布置學(xué)×××××××生歸還器材，與學(xué)生再見(jiàn)△教學(xué)反思：本課教學(xué)特色：教學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)習(xí)的引導(dǎo)啟發(fā)和指導(dǎo)，力求用有較強(qiáng)吸引力的引導(dǎo)法進(jìn)入主題，學(xué)生在練中體會(huì)，體現(xiàn)學(xué)生能自主探究合作學(xué)習(xí)的主

8、體地位，教師主導(dǎo)只是指導(dǎo)調(diào)控和總結(jié)，在課堂上營(yíng)造寬松和諧的學(xué)練氛圍，從而提高練習(xí)積極性和自學(xué)自練自主創(chuàng)新的能力，打造高效課堂。本課亮點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面1、熱身活動(dòng)始終不離主題2、體驗(yàn)活動(dòng)效果明顯3、學(xué)生自主探究合作學(xué)習(xí)體現(xiàn)的好4、巧用師生文字材料進(jìn)行教學(xué)5、各練習(xí)部分銜接自然6、能巧妙運(yùn)用圓圈進(jìn)行教學(xué)。