雙手頭上前擲實(shí)心球教案

雙手頭上前擲實(shí)心球教案

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1、《雙手頭上前擲實(shí)心球教案》[2009-12-291:31:00

2、By:jiangqm]?雙手頭上前擲實(shí)心球教案班級:五(6)人數(shù):48地點(diǎn):田徑場任課老師:蔣秦明本課主題雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)出手的高度和角度教材內(nèi)容1、雙手頭上前擲實(shí)心球2、拓展游戲時代列車教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合,合理發(fā)力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并說出前拋實(shí)心球的用力順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、能力目標(biāo):(1)通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度;(2)通過時代列車游戲發(fā)展學(xué)生的平衡性和腿部力量。3、?情感目標(biāo):通過雙手頭

3、上前擲實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情,并通過拓展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間開始部分(2分鐘)一、課堂常規(guī)1、?體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、?師生問好。3、?宣布本堂課的內(nèi)容及要求。4、?安排見習(xí)生出列。一、組織:學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。二、教法與步驟:1、向?qū)W生問好。2、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。3、讓見習(xí)生出列。三、要求:口令清晰,組織合理,精神飽滿。一、組織隊(duì)形:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△二、學(xué)練法與步驟:1、體育委員整隊(duì)。2、向老師問好。3、認(rèn)真聽清課的內(nèi)容與要求。4、見習(xí)生出

4、列。三、要求:靜、齊、快。1準(zhǔn)備部分(5分鐘)1、?游戲:運(yùn)送“炮彈”規(guī)則與方法:學(xué)生一路縱隊(duì)站立,每人通過背躬姿勢,把“炮彈”經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。2、?專項(xiàng)準(zhǔn)備活動A壓肩運(yùn)動B互背運(yùn)動一、組織1、成四路縱隊(duì)站立。2、前后兩排面對面站立。二、教法與步驟:1、講解運(yùn)送“炮彈”的規(guī)則與方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送“炮彈”游戲。3、組織學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。三、要求:講解清晰,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動時讓學(xué)生注意體會背躬動作。一.組織隊(duì)形:(一)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎(二)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆二、學(xué)練法與步驟:1、聽清運(yùn)送“炮彈”的規(guī)則與方法。2、認(rèn)真進(jìn)行

5、運(yùn)送“炮彈”游戲。3、認(rèn)真進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。三、要求:積極參與游戲和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動,充分活動開身體。22*8*452010S90S50S60S基本部分一、雙手頭上前擲實(shí)心球1、背躬練習(xí)兩腳前后開立,后腳微曲,抬頭后仰,雙手置于腦后,體會背躬動作。2、徒手雙手頭上前擲練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序,注意出手的位置。一、組織:1、第一個練習(xí)成四列橫隊(duì)站立。2、第二個練習(xí)同第一個練習(xí)。一.組織隊(duì)形:(一)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆(二)同上基本部分(31分鐘)3、雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)兩人為一組進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球,注意體會背躬

6、用力的感覺和出手的位置和角度。(1)先試著越過前方第一根繩子(低)。(2)再試著越過前方第一根繩子(高)。(3)后退一步試著越過前方第一根繩子。(4)試著越過前方兩根繩子。教學(xué)重點(diǎn):雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度。教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合,合理發(fā)力。3、兩列橫隊(duì)面對面站立。二、教法與步驟:1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法,提醒出手的位置。4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。8、集體講評和指導(dǎo)。9、提出再練習(xí)的要求。三

7、、要求:講解清晰,示范到位,組織合理,講評客觀,注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。(三)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎二、學(xué)練法與步驟:1、認(rèn)真聽清背躬練習(xí)的方法。2、認(rèn)真進(jìn)行背躬練習(xí),背躬充分。3、認(rèn)真聽清徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法,注意用力的順序和出手位置和角度。4、認(rèn)真進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí),控制好在頭頂出手。5、聽清雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。6、認(rèn)真進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法,試著投過前方的繩子。7、接受老師的指導(dǎo)。8、認(rèn)真聽講老師的講評。9、按照老師的要求再進(jìn)行練習(xí)。三、要求:動作要規(guī)范,注意拋球的出手角度,身體要協(xié)調(diào)用力,按蹬地—挺髖—收腹—送肩—揮臂—不定2-33

8、00S120S甩腕的順序用力擲球,注意安全。二、拓展游戲時代列車一、組織:1、四路縱隊(duì)排列。一、組織隊(duì)形:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎一路縱隊(duì)排列,后面同學(xué)一手抓前面同學(xué)的一只腳,另外一手搭住前面人的肩,一起跳著前進(jìn),最先到指定位置的組獲勝。如果火車斷裂,要原地拼接好在出發(fā)。二、教法與步驟:1、講解拓展游戲時代列車的練習(xí)方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行拓展游戲時代列車。三、要求:講解清晰,組織合理。二、學(xué)練法與步驟:1、認(rèn)真拓展游戲時代列車的練習(xí)要求

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