雙手頭上前擲實(shí)心球教案

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1、《雙手頭上前擲實(shí)心球教案》[2009-12-291:31:00

2、By:jiangqm]?雙手頭上前擲實(shí)心球教案班級：五（6）人數(shù)：48地點(diǎn)：田徑場任課老師：蔣秦明本課主題雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)出手的高度和角度教材內(nèi)容1、雙手頭上前擲實(shí)心球2、拓展游戲時代列車教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并說出前拋實(shí)心球的用力順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、能力目標(biāo)：（1）通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度；（2）通過時代列車游戲發(fā)展學(xué)生的平衡性和腿部力量。3、?情感目標(biāo)：通過雙手頭

3、上前擲實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過拓展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間開始部分(2分鐘)一、課堂常規(guī)1、?體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、?師生問好。3、?宣布本堂課的內(nèi)容及要求。4、?安排見習(xí)生出列。一、組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。二、教法與步驟：1、向?qū)W生問好。2、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。3、讓見習(xí)生出列。三、要求：口令清晰，組織合理，精神飽滿。一、組織隊(duì)形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△二、學(xué)練法與步驟：1、體育委員整隊(duì)。2、向老師問好。3、認(rèn)真聽清課的內(nèi)容與要求。4、見習(xí)生出

4、列。三、要求：靜、齊、快。1準(zhǔn)備部分（5分鐘）1、?游戲：運(yùn)送“炮彈”規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊(duì)站立，每人通過背躬姿勢，把“炮彈”經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。2、?專項(xiàng)準(zhǔn)備活動A壓肩運(yùn)動B互背運(yùn)動一、組織1、成四路縱隊(duì)站立。2、前后兩排面對面站立。二、教法與步驟：1、講解運(yùn)送“炮彈”的規(guī)則與方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送“炮彈”游戲。3、組織學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。三、要求：講解清晰，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動時讓學(xué)生注意體會背躬動作。一．組織隊(duì)形：（一）◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎（二）◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆二、學(xué)練法與步驟：1、聽清運(yùn)送“炮彈”的規(guī)則與方法。2、認(rèn)真進(jìn)行

5、運(yùn)送“炮彈”游戲。3、認(rèn)真進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。三、要求：積極參與游戲和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，充分活動開身體。22*8*452010S90S50S60S基本部分一、雙手頭上前擲實(shí)心球1、背躬練習(xí)兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會背躬動作。2、徒手雙手頭上前擲練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。一、組織：1、第一個練習(xí)成四列橫隊(duì)站立。2、第二個練習(xí)同第一個練習(xí)。一．組織隊(duì)形：（一）◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆（二）同上基本部分（31分鐘）3、雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)兩人為一組進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球，注意體會背躬

6、用力的感覺和出手的位置和角度。（1）先試著越過前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過前方第一根繩子（高）。（3）后退一步試著越過前方第一根繩子。（4）試著越過前方兩根繩子。教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。3、兩列橫隊(duì)面對面站立。二、教法與步驟：1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。8、集體講評和指導(dǎo)。9、提出再練習(xí)的要求。三

7、、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評客觀，注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。（三）◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真聽清背躬練習(xí)的方法。2、認(rèn)真進(jìn)行背躬練習(xí)，背躬充分。3、認(rèn)真聽清徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，注意用力的順序和出手位置和角度。4、認(rèn)真進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)，控制好在頭頂出手。5、聽清雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。6、認(rèn)真進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法，試著投過前方的繩子。7、接受老師的指導(dǎo)。8、認(rèn)真聽講老師的講評。9、按照老師的要求再進(jìn)行練習(xí)。三、要求：動作要規(guī)范，注意拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬地—挺髖—收腹—送肩—揮臂—不定2-33

8、00S120S甩腕的順序用力擲球，注意安全。二、拓展游戲時代列車一、組織：1、四路縱隊(duì)排列。一、組織隊(duì)形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎一路縱隊(duì)排列，后面同學(xué)一手抓前面同學(xué)的一只腳，另外一手搭住前面人的肩，一起跳著前進(jìn)，最先到指定位置的組獲勝。如果火車斷裂，要原地拼接好在出發(fā)。二、教法與步驟：1、講解拓展游戲時代列車的練習(xí)方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行拓展游戲時代列車。三、要求：講解清晰，組織合理。二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真拓展游戲時代列車的練習(xí)要求