《雙手頭上前擲實心球》教案.docx

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1、一、教學(xué)內(nèi)容雙手頭上前擲實心球二、教學(xué)目標【知識與技能目標】通過對雙手前擲實心球的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解該技術(shù)的動作要領(lǐng)以及傳接球在籃球運動中的重要性;【過程與方法目標】通過小組練習(xí)等方式學(xué)生能樂于參加各項練習(xí)，學(xué)習(xí)技術(shù)動作，并在練習(xí)中不斷提高技術(shù)、技能;【情感態(tài)度與價值觀目標】學(xué)生樂意表現(xiàn)自我能力，能充分展示自我個性，并且培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)思維的靈活性。三、教學(xué)重難點教學(xué)重點：身體的發(fā)力順序教學(xué)難點：身體后仰成彎弓，全身協(xié)調(diào)用力。四、教學(xué)過程：(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：體委整隊，師生問好，宣布本課任務(wù)，安排見習(xí)生。2

2、.隊列隊形練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法組織教學(xué)：四列橫隊。說明本課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。隊列隊形由教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動作規(guī)范。要求：隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。(二)準備部分(7分鐘)1.慢跑兩圈教學(xué)組織：兩路縱隊，依次排開，圍操場進行慢跑。要求：隊伍整齊，有序，安靜。2.徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側(cè)壓腿，踝腕關(guān)節(jié)教學(xué)組織：四列橫隊，體操隊形要求：動作有力、整齊，精神飽滿(三)基本部分、主教材(20分鐘)1.導(dǎo)入：復(fù)習(xí)導(dǎo)入通過扔沙包的游戲?qū)胄抡n。2.新課講授

3、(1)教師進行示范并講解動作要領(lǐng)：面對投擲方向，兩腳前后開立，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力從頭后向前上方將球擲出。(2)學(xué)生分組進行徒手發(fā)力練習(xí)，教師巡回并進行指導(dǎo)(3)兩組迎面5米雙手頭上擲實心球練習(xí)，練習(xí)中注意學(xué)生前后左右間隔保證安全，教師巡回進行指導(dǎo)(4)集中隊伍優(yōu)生展示教師做集中指導(dǎo)3.鞏固拓展“比一比誰扔得遠”小比賽(四)結(jié)束部分。(2分鐘)1.放松活動：放松操要求：聽老師口令進行放松操活動，放松下肢以及上肢。2.教師小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)

4、生，提出期望。3.宣布下課。師生再見，收拾器材。組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形五、場地器材及預(yù)計負荷1.場地器材：標志物、實心球若干。2.預(yù)計負荷：練習(xí)密度：37%左右;平均心率：125—135次/分左右;練習(xí)強度：中等。