媽媽們要如何給寶寶補(bǔ)鈣

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1、媽媽們要如何給寶寶補(bǔ)鈣　　補(bǔ)鈣是寶寶健康成長的一個重要環(huán)節(jié)。嬰兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長倍，需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長。所以媽媽們要注意給寶寶補(bǔ)鈣。對于補(bǔ)鈣，相信媽媽們心里還是有很多疑問的。下面為大家來個一一解答?！　∫?、什么是鈣?　　鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，約占體重的%—2%。體內(nèi)鈣量從出生時25克左右增至75克，當(dāng)人體鈣吸收不足的時候，就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達(dá)到正常骨骼

2、發(fā)育需要量?！　《⒏髂挲g寶貝需要多少鈣?　　在嬰兒時期，六個月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣　　六個月以后，每天需要吃400毫克鈣　　滿一歲以后，每天需要600毫克　　4歲以上每天需要800毫克　　青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣?！　∪粘Ｉ钼}的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2?！　∪?、怎樣知道孩子是否缺鈣?　　小嬰兒母乳喂養(yǎng)，媽媽身體很好，孩子吃奶也不錯，基本上孩子不缺鈣。喝牛奶也是一樣的　　如果孩子飲食營養(yǎng)很不錯，奶源很充足，每天吃的奶也比較夠，較大兒童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏鈣。如果膳食中鈣不是充足的，

3、就需要額外服用鈣制劑了?！　∷?、孩子汗多、易哭是缺鈣?　　出汗不是很特異的情況，診斷缺鈣不缺鈣，出汗只是一個輔助的指標(biāo)，并不是全部指標(biāo)。大夫一定要綜合考慮孩子的身體情況來判斷?！　∥濉⑻焯煅a(bǔ)鈣為何還缺鈣?　　天天補(bǔ)鈣，不一定鈣很好的吸收利用了。一定要補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充維生素D，并且很好的曬太陽。維生素D不夠，曬太陽很少，雖然補(bǔ)了鈣，沒有很好的利用，所以還會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，所謂真正的缺鈣?！　〖议L也不要一味寄希望于鈣品，戶外運(yùn)動、曬太陽、營養(yǎng)均衡才是重要。　　六、寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)補(bǔ)到何時?　　補(bǔ)鈣應(yīng)該沒有周期，就像我們吃飯沒有周期一樣，鈣是一個營

4、養(yǎng)素，需要長期的補(bǔ)充。只要我們的膳食里面的鈣不夠，就要補(bǔ)，補(bǔ)鈣沒有到期不到期的問題。比如說我們青菜吃得很多，還吃到豆制品，還喝到牛奶，我們一天喝300到500毫升的奶的時候，也就是鈣比較多的時候，就不用額外補(bǔ)充鈣了?！　∪绻⒆犹羰场⒛坛缘貌粔?，就需要補(bǔ)鈣。只要缺鈣就補(bǔ)，不缺的時候就不補(bǔ)，做到按需補(bǔ)鈣。（責(zé)任編輯：趙媛媛實(shí)習(xí)編輯：劉付小云）