體育跳高教案

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1、跨越式跳高和課堂安全法制教育????????輝縣市吳村鎮(zhèn)第二中學(xué)李小朋教學(xué)內(nèi)容1.進(jìn)行體育課安全法制教育2.學(xué)習(xí)跨式跳高技術(shù)??3.游戲：時(shí)代列車教學(xué)目標(biāo)1.加強(qiáng)體育課中思想教育及安全法制教育。2．積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。3.發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材錄音機(jī)、竹竿、橡皮筋、體操墊、小旗課的結(jié)構(gòu)內(nèi)容與要點(diǎn)組織與教法次數(shù)

2、時(shí)間準(zhǔn)備一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。（四）講解本節(jié)課安全注意事項(xiàng)及保護(hù)措施。（五）安排見習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。（一）組織：成四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××??????@（二）要求：快、靜、齊。??????????5分??部分二、準(zhǔn)備活動(dòng):1、踝關(guān)節(jié)?膝關(guān)節(jié)??髖關(guān)節(jié)2、音樂伴奏：《兔子舞》方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。??（一）組織：成體操隊(duì)形。（二）教法：1.成體操隊(duì)形聽口令原地跳。2.全

3、班成四路橫隊(duì)手搭肩跳。（三）要求：認(rèn)真練習(xí)。??3次???5分??基本一、跨越式跳高1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳2、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過3、每組取一根竹竿單足跨竹竿（一）擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過干后，擺動(dòng)腿與起跳腿依次落地并緩沖。?（一）組織：自由結(jié)組分成六組?（二）教法：1.示范、講解。2.提問設(shè)疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？3.引導(dǎo)

4、學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，并巡視指導(dǎo)，適時(shí)糾錯(cuò)。4.學(xué)生探究式學(xué)習(xí)：學(xué)生采取自己自創(chuàng)的方式過竿。????5-7次??????20分???（二）重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過竿后內(nèi)旋并下壓。5.學(xué)生代表展示。6.練習(xí)過程中音樂伴奏。????????部分（三）難點(diǎn)：移髖二、游戲：時(shí)代列車（一）方法：全班分成人數(shù)相等的六路縱隊(duì)，除每組排頭的學(xué)生外其它的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個(gè)學(xué)生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動(dòng)，先到終點(diǎn)為勝。（二）規(guī)則：1.聽到口令才能動(dòng)。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過終點(diǎn)才算到。?（一）練習(xí)隊(duì)形：×××××××××××××

5、×××××××××××（二）教法：1.示范、講解。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。（三）要求：學(xué)生認(rèn)真的練習(xí)。????2－3次???????10分?結(jié)束部分一、成體操隊(duì)形做放松活動(dòng)。二、總結(jié)，評(píng)價(jià)本次課的內(nèi)容。三、安排收撿歸還器材。四、宣布下課。（一）組織：成體操隊(duì)形。（二）教法：教師口令指揮并領(lǐng)做鏡面示范。（三）要求：積極主動(dòng)放松。??5分?預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：40%平均心率：120次/分左右???課后小結(jié)跨越式跳高和課堂安全法制教育學(xué)校：輝縣市吳村鎮(zhèn)第二中學(xué)姓名：李小朋電話：13783738567