習(xí)慣決定命運(yùn)

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1、習(xí)慣決定命運(yùn)華南師范大學(xué)陳岸濤教授習(xí)慣決定命運(yùn)我可以讓你走向天堂，我也可以讓你走向地獄，我的名字叫做習(xí)慣！習(xí)慣及其形成一習(xí)慣的意義和作用二如何培養(yǎng)好習(xí)慣三結(jié)論四習(xí)慣決定命運(yùn)一、習(xí)慣及其形成著名心理學(xué)家威廉詹姆士的一段話：“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)”。今日的你是你過(guò)去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂(lè)/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。（一）何為習(xí)慣著名的教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。”

2、葉圣陶認(rèn)為，教育的目的就是培養(yǎng)習(xí)慣。他說(shuō)：“我們?cè)趯W(xué)校里受教育，目的在養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)能力。我們離開(kāi)了學(xué)校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)能力。習(xí)慣越自然越好，能力越增強(qiáng)越好?！币弧⒘?xí)慣及其形成名家論述一、習(xí)慣及其形成（二）習(xí)慣如何形成1.是自覺(jué)形成的而不是自然形成的2.是在教育和自我教育中形成的二、習(xí)慣的意義和作用（一）人生目標(biāo)——從自然人生走向自覺(jué)人生（二）人生態(tài)度——好習(xí)慣是人挑戰(zhàn)自我的結(jié)果（三）人生進(jìn)程——使人每天實(shí)現(xiàn)自我超越三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣其實(shí)每個(gè)人自身都有好習(xí)慣與壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣的過(guò)程就是揚(yáng)長(zhǎng)避短、自我完善的過(guò)程，在這

3、個(gè)過(guò)程中，我們將不斷進(jìn)步，不斷獲得成就感，人生的道路也將越走越寬廣。三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣大學(xué)生最主要培養(yǎng)四方面的良好習(xí)慣：（一）思維習(xí)慣：科學(xué)的思維習(xí)慣（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣：勤奮的學(xué)習(xí)習(xí)慣（三）行為習(xí)慣：文明的行為習(xí)慣（四）生活習(xí)慣：健康的生活習(xí)慣三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣（一）思維習(xí)慣：科學(xué)的思維習(xí)慣1、養(yǎng)成思考的習(xí)慣：獨(dú)立思考，反對(duì)人云亦云2、形成科學(xué)的思維習(xí)慣（1）全面發(fā)展看問(wèn)題（2）透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)（3）學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣：勤奮的學(xué)習(xí)習(xí)慣1、堅(jiān)持勤奮刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度2、培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度3、形成自我反思習(xí)慣4、鉆研學(xué)習(xí)的方法（1）學(xué)會(huì)聽(tīng)課和聽(tīng)

4、講座：教師學(xué)者的講課講座都是其對(duì)教材教學(xué)的總結(jié)和引導(dǎo)（2）學(xué)會(huì)閱讀和總結(jié)（3）學(xué)會(huì)記筆記（4）學(xué)會(huì)準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、流暢地表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣（三）行為習(xí)慣：文明的行為習(xí)慣1、人與人：學(xué)會(huì)尊重人、關(guān)心人2、人與集體：正確處理奉獻(xiàn)和索取的關(guān)系3、人與自然：環(huán)保、低碳、生態(tài)文明4、人與社會(huì)：公共道德、社會(huì)責(zé)任感三、怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣（四）生活習(xí)慣：健康的生活習(xí)慣1、提高時(shí)間管理能力（1）合理安排作息時(shí)間（2）學(xué)會(huì)利用閑暇時(shí)間2、形成體育鍛煉的良好習(xí)慣每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年3、培養(yǎng)健康有益的飲食習(xí)慣四、結(jié)論培養(yǎng)良好習(xí)慣的過(guò)程就是我們與自身不良習(xí)慣作斗爭(zhēng)的過(guò)程

5、，而這一切必須從今天開(kāi)始！推薦書籍林格.教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣（上/下）清華大學(xué)出版社[M].2007.李墨.輸在壞習(xí)慣[M].學(xué)林出版社.2007.杰克.霍吉.習(xí)慣的力量[M].當(dāng)代中國(guó)出版社.2007.姬艷琳.一生要養(yǎng)成的60個(gè)習(xí)慣[M].北京出版社出版集團(tuán)，北京出版社.2007.