給舞蹈專業(yè)考生的建議1

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1、給舞蹈專業(yè)考生的建議內(nèi)容提要:關(guān)鍵詞：牽動(dòng)眾多藝考牛的藝術(shù)高考乂一次悄然臨近。如何使占己的“升學(xué)之路”走得順暢、“藝術(shù)Z夢”得以實(shí)現(xiàn)是眾多藝術(shù)學(xué)子關(guān)注的話題。筆者作為一名從事舞蹈專業(yè)教學(xué)十幾年的一線教師，親歷了十年藝術(shù)高考的發(fā)展與變化，目睹許多舞蹈考生的成功與失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提出建議，以期對舞蹈專業(yè)考牛的應(yīng)試有所幫助。一、準(zhǔn)確定位，合理選擇面對眾多舞蹈專業(yè)招生院校，好多考生感覺“一頭霧水”，而知己知彼準(zhǔn)確合理地選擇報(bào)考目標(biāo)是決定藝考成敗的關(guān)鍵。1.“知己”…?把握自己，準(zhǔn)確定位所謂“知己”就是要對自己的專業(yè)水平有一個(gè)

2、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)和把握。舞蹈一門苛刻的藝術(shù),它不僅要求考生要有“三長一小”的身材比例，還要有經(jīng)過訓(xùn)練的技術(shù)、技巧能力和一?定的藝術(shù)表現(xiàn)能力，每年參加藝考的舞蹈生專業(yè)學(xué)習(xí)的經(jīng)歷各不相同，專業(yè)水平高低不等。對此,考生一定要對自己的專業(yè)水平有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，既不可妄白菲薄，亦不可盲目地對白己期望過高而一味追求名校。2.“知彼”…■了解院校，研究計(jì)劃“知彼”就是對擬報(bào)院校有所了解，比如院校的批次、所招生的專業(yè)以及每個(gè)專業(yè)的招生計(jì)劃（是全國計(jì)劃數(shù)還是省內(nèi)計(jì)劃線一定要了解準(zhǔn)確），以上信息均以山東省教育招生考試院校卬制的《藝術(shù)類高考專

3、業(yè)測試指南》為準(zhǔn)。另外還要把文化課成績考慮在內(nèi)，可查閱擬報(bào)考院校近兒年的文化課錄取線，看是否有英語分?jǐn)?shù)蛋單科化劃線的要求等。3.合理選擇，統(tǒng)籌安排由于藝考時(shí)間比較集屮，舞蹈專業(yè)考試消耗體力很人,所以舞蹈考生報(bào)考院校不宜過多,一?般控制在五至七所為宜，以避免因考試安排過密、東奔西跑而造成體力和精力上的浪費(fèi)?？忌筛鶕?jù)院校招生錄取批次分層次報(bào)考，選擇一至兩所低丁?口己實(shí)際水平的院校，這樣既可保住自己的專業(yè)底線，又口J增強(qiáng)自信；重點(diǎn)報(bào)考一至兩所與自己水平相近的學(xué)校，精心準(zhǔn)備爭取發(fā)揮到最佳水平；可報(bào)考一至兩所稍微超出自己水

4、平的學(xué)校，耍敢于嘗試，以期不留遺憾。二、勞逸結(jié)合，科學(xué)備考藝考前是否進(jìn)行充分的備考是藝考成敗的又一關(guān)鍵。舞蹈考生通常耍在考前一兩個(gè)力里進(jìn)行集中強(qiáng)化性訓(xùn)練。強(qiáng)化訓(xùn)練分別從身體的軟度、開度、控制能力以及技術(shù)、技巧動(dòng)作和劇目組合表演等兒方面進(jìn)行準(zhǔn)備，怎樣才能做到科學(xué)有序和有針對性地訓(xùn)練呢？不妨從以F兒個(gè)方而加以規(guī)范：1?克服急躁，訓(xùn)練冇度有些考生因?yàn)榫窬o張，又迫于競爭壓力，訓(xùn)練屮容易產(chǎn)生急躁情緒。例如，在撕腰、開胯、耗腿等軟開度訓(xùn)練中，不顧自己身體的實(shí)際情況損自加大訓(xùn)練強(qiáng)度，致使肌肉和韌帶拉傷甚至撕裂，從而影響考試的止

5、常發(fā)揮，更有甚者陽下終身的病痛。藝考?jí)毫ζ毡榇嬖?高壓之下，考生產(chǎn)生這樣那樣的情緒波動(dòng)在所難免，要知道：每一個(gè)考生都有自己不同于別人的地方，沒有必要求全責(zé)備，要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，放下包袱，鼓勵(lì)白己，給H己一個(gè)經(jīng)受考驗(yàn)的機(jī)會(huì)，把緊張迎接藝考的tl子當(dāng)作一段收獲知識(shí)、提高技能的旅行，以愉快的情緒投入到科學(xué)冇度、循序漸進(jìn)的備考訓(xùn)練中去，因?yàn)榕Ρ旧砭褪鞘诖蟮氖斋@！2.注意休息，合理進(jìn)餐舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度很大，對肌肉和韌帶的拉仲控制能力要求很高，一天訓(xùn)練下來會(huì)感到非常疲憊。這時(shí)可以洗個(gè)熱水澡，再做一些適當(dāng)?shù)耐炔亢脱康陌茨Γ屓淼?/p>

6、肌肉得到徹底的放松。在訓(xùn)練之余，要合理進(jìn)餐，以補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量。很多考生在考前為了迅速減肥采取“節(jié)食戰(zhàn)略”，一連幾天不吃飯，致使體力嚴(yán)重透支，這是急不可取的。如果有意控制體重，可以與有選擇地吃一些牛肉、巧克力等高熱量低脂肪的食物。2.不同專業(yè)，分頭準(zhǔn)備許多高校在招考吋把舞蹈專業(yè)細(xì)化為舞蹈學(xué)（舞蹈教育）、舞蹈表演、舞蹈編導(dǎo)等幾個(gè)專業(yè)。這些專業(yè)除要求考半具備基本的舞蹈素質(zhì)外，還根據(jù)各自的專業(yè)特點(diǎn)增設(shè)了不同的考試壞節(jié)。舞蹈學(xué)和舞蹈教冇專業(yè)在考試屮增設(shè)了口試環(huán)節(jié)，由主考老師提出問題，問題常涉及考生個(gè)人學(xué)習(xí)舞蹈的經(jīng)歷

7、或是所跳作品表達(dá)的意境等，要求考生能夠用流利的普通話筒明扼要地予以表述。因?yàn)槲璧笇W(xué)（舞蹈教育）是培養(yǎng)舞蹈師資力量的專業(yè),所以它不僅耍求考生有專業(yè)能力，還要有一定的口頭表述能力。舞蹈表演專業(yè)的方向是培養(yǎng)專業(yè)舞蹈演員，這就要求考牛不僅要有完美的身材比例，還要有較強(qiáng)的舞蹈表演素質(zhì)。在考試中，常會(huì)增設(shè)即興模仿的環(huán)節(jié)。山主考老師現(xiàn)場表演展示4至8個(gè)八扌

8、'

9、的動(dòng)作組合，要求考生跟做兩遍Z后流暢地模仿下來。很多考生在這一環(huán)節(jié)的考試屮會(huì)出現(xiàn)節(jié)奏和動(dòng)作記憶上的錯(cuò)謀，模仿得不夠流暢。在備考過程中，考生要有針對性地進(jìn)行一?些模仿性訓(xùn)練

10、，鍛煉自己對動(dòng)作和節(jié)奏的記憶力。舞蹈編導(dǎo)專業(yè)是一個(gè)要求考生具有全而藝術(shù)素質(zhì)的專業(yè)?？忌粌H耍舞感好、對舞蹈語匯有一定的組織編排能力，還要對音樂有很強(qiáng)的理解能力，能夠準(zhǔn)確地把握咅樂的節(jié)拍和風(fēng)格?？荚囆问綖椋豪蠋熃o出一段音樂和一個(gè)命題，要求考生圍繞命題隨音樂起舞，考查考生對舞蹈主題農(nóng)達(dá)是否明確、舞蹈動(dòng)律把握是否準(zhǔn)確以及舞臺(tái)方位調(diào)度等。在備考吋，考生要有目的地積累