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《足球訓(xùn)練課教案.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、足球技術(shù)訓(xùn)練課教案一、指導(dǎo)思想足球的組成涵蓋以下方面：球、隊(duì)友、對(duì)手、空間、方向、規(guī)則。訓(xùn)練時(shí)就要考慮到足球涵蓋的各個(gè)方面及追求足球比賽的目的來(lái)進(jìn)行安排。根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃的要求，首要指導(dǎo)思想是本節(jié)訓(xùn)練課是一節(jié)比賽條件下的訓(xùn)練，體現(xiàn)在隊(duì)員在有球、隊(duì)友、防守、空間、方向、規(guī)則。其次，針對(duì)隊(duì)員的心理特點(diǎn)，本節(jié)訓(xùn)練課首先提高學(xué)員的訓(xùn)練興趣，使其充滿熱情，渴望參與并全身心投入。在訓(xùn)練中完成提高學(xué)員的心理注意力、觀察和洞察力、決策和判斷力、掌握正確的技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)。二、教材選擇足球技術(shù)是指完成一個(gè)動(dòng)作，足球技巧是
2、視時(shí)間、空間的要求來(lái)選擇適當(dāng)技術(shù)的能力。為了提高隊(duì)員的足球技能向技巧的轉(zhuǎn)變、以及比賽中攻防節(jié)奏變化的掌握，本節(jié)訓(xùn)練課提供給隊(duì)員的主要教材是3*3攻防練習(xí)和4人組的綜合技能練習(xí)。三、組織與方法主要采用分組輪換的教學(xué)方式，以使學(xué)員有更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，力求達(dá)到最佳教學(xué)效果。訓(xùn)練主要采用方塊訓(xùn)練。另外采用分層次訓(xùn)練，技巧能力強(qiáng)的隊(duì)員以攻防為主，提高其比賽能力。1．準(zhǔn)備活動(dòng)。盡量使學(xué)生各關(guān)節(jié)、韌帶充分活動(dòng)開，并采用專門性的輔助性練習(xí)，為基本部分的練習(xí)做好準(zhǔn)備。特點(diǎn)是結(jié)合球的熱身。2．基本部分。2.13*3攻防
3、練習(xí)本練習(xí)中重點(diǎn)體現(xiàn)“凍結(jié)”練習(xí)，首先約定信號(hào)，如兩聲短哨，表明隊(duì)員被凍結(jié)在哨音響起的位置。另外，“凍結(jié)”的主題要明確。2.24人組的綜合技能練習(xí)本練習(xí)重點(diǎn)在于動(dòng)作的組合練習(xí)，完成控、過、配合、傳球的組合練習(xí)。3。結(jié)束部分。使隊(duì)員們?cè)谳p松、愉快的氣氛中下課。課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練任務(wù)13*3攻防練習(xí)24人組的綜合技能練習(xí)1.首先提高隊(duì)員的訓(xùn)練興趣2.提高隊(duì)員攻防轉(zhuǎn)換的能力以及綜合運(yùn)用技術(shù)的能力。3.通過大密度的訓(xùn)練提高隊(duì)員的體能。練習(xí)的內(nèi)容、組織和方法練習(xí)的目的和要求準(zhǔn)備部分：8’1.整隊(duì)、檢查
4、人數(shù)、相互問好、安排見習(xí)。2.宣布本訓(xùn)練課內(nèi)容。3.有球的熱身練習(xí)練習(xí)組織：場(chǎng)地15*26，18名學(xué)員參加練習(xí)方法：3.1跳動(dòng)手拍球3.2跳動(dòng)手拍球轉(zhuǎn)身3.3跳動(dòng)胸拍球3.4跳動(dòng)頭拍球3.5跳動(dòng)腿下交換球3.6轉(zhuǎn)身交換球3.7雙腿分開頭頂?shù)厣锨?.8腿下后拋接球3.9腿下前拋接球3.10前擺腿踢球基本部分：1.3*3攻防練習(xí)15’練習(xí)組織：練習(xí)場(chǎng)地見圖，10名隊(duì)員參加練習(xí)，每隊(duì)5人，3名在場(chǎng)內(nèi)，另兩人在場(chǎng)地兩底邊。練習(xí)方法：場(chǎng)內(nèi)3*3進(jìn)行攻防，進(jìn)攻到一端時(shí)，將球傳給場(chǎng)外隊(duì)員，傳球者下場(chǎng)，接球者成為
5、場(chǎng)上進(jìn)攻隊(duì)員，進(jìn)攻方向改變。防守者將球搶到。由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻，方法同上。要求：跳動(dòng)與其他動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)身體與球要結(jié)合好動(dòng)作幅度要做開目的：在訓(xùn)練中完成提高學(xué)員的心理注意力、觀察和洞察力、決策和判斷力、掌握正確的技術(shù)。加強(qiáng)比賽中攻防節(jié)奏變化的掌握。要求：本練習(xí)中重點(diǎn)體現(xiàn)“凍結(jié)”練習(xí)，隊(duì)員被凍結(jié)在哨音響起的位置?！皟鼋Y(jié)”的主題要明確。注意事項(xiàng)：1.告之隊(duì)員在積極拼搶中做好練習(xí)的內(nèi)容、組織和方法練習(xí)的目的和要求2.4人組的綜合技能練習(xí)。15’練習(xí)組織：練習(xí)組織：練習(xí)場(chǎng)地見圖，8名隊(duì)員參加練習(xí)，每組4人，分
6、兩組。練習(xí)方法：C區(qū)隊(duì)員將球長(zhǎng)傳給，帶球過A區(qū)隊(duì)員并將球傳給B區(qū)后，跟進(jìn)ABC長(zhǎng)傳給直傳給C區(qū)的，這是AB兩區(qū)的隊(duì)員前移。C區(qū)將球長(zhǎng)傳給進(jìn)入端線的隊(duì)員，依次輪換。（組間做韌帶拉伸）結(jié)束部分：7’一、各部位控球放松、腳底拍球放松二、課評(píng)集合成上課隊(duì)型，總結(jié)本課時(shí)任務(wù)完成情況，布置課外練習(xí)及收拾器材自我保護(hù)。一旦出現(xiàn)受傷后，教練員要注意處理藝術(shù)目的：提高隊(duì)員的綜合運(yùn)用技術(shù)的能力，加強(qiáng)技術(shù)向技巧的轉(zhuǎn)變。要求：1.A區(qū)搶球隊(duì)員要做出跨步搶球動(dòng)作1.各區(qū)隊(duì)員腳下要?jiǎng)悠饋?lái)，不要站死。2.除傳過三區(qū)的球可是過頂
7、球，其余都為地滾球。注意事項(xiàng)：1、每個(gè)動(dòng)作都要緊張起來(lái)，就象在比賽場(chǎng)上。2、搶球時(shí)做出大幅度跨步。3、傳球后加速要體現(xiàn)出來(lái)。器材：9個(gè)足球標(biāo)錐20個(gè)場(chǎng)地：3塊20*30的方塊足球技術(shù)訓(xùn)練課教案
