最新兒童口腔及視力保健知識講座課件PPT.ppt

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1、兒童口腔及視力保健知識講座你有多少顆牙齒？乳牙第一副牙齒6個月左右開始萌出2歲半左右全部長齊共20顆什么是齲齒？（蛀牙、蟲牙）可樂牙碳酸飲料會“吃”掉你的牙齒喲奶瓶齲小朋友一定不要含著奶瓶睡覺哦~牙齒爛了洞洞但是還沒有疼過，這個時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做充填治療，防止細(xì)菌侵入牙神經(jīng)，這樣就可以保護(hù)牙齒，避免牙疼。牙齒爛了并且出現(xiàn)過疼痛，說明牙神經(jīng)已經(jīng)受到感染，請一定要去正規(guī)醫(yī)院看口腔醫(yī)生，治療病灶牙，避免影響恒牙胚。小朋友最常見的口腔疾病——窩溝齲什么是窩溝？為什么窩溝處容易齲壞？齲病預(yù)防妙招——窩溝封閉窩溝封

2、閉是預(yù)防齲齒（蟲牙）最簡單有效的方法窩溝封閉最佳時(shí)機(jī)乳磨牙3－4歲，第一恒磨牙6－7歲，第二恒磨牙11－13歲，雙尖牙9－13歲。齲病預(yù)防妙招——正確的刷牙方法早晚刷牙，每餐后輔以漱口每次刷牙時(shí)間不少于2-3分鐘刷牙時(shí)要“面面俱到”牙刷和牙膏要選用兒童專用的產(chǎn)品牙刷要2-3個月后更換一次不利于牙齒健康的食物有利于牙齒健康的食物乳牙滯留——雙排牙乳牙遲遲不脫落，極有可能導(dǎo)致恒牙不整齊牙列不整齊——需要牙齒矯正眼睛——心靈的窗戶其實(shí)眼睛很脆弱我們一定要好好保護(hù)它眼球就像是一部精密的相機(jī)最前面是透明的眼角膜，虹

3、膜：其色素的密度決定眼球的顏色。瞳孔：可根據(jù)光線的明暗調(diào)整大小、控制亮度。晶體：達(dá)到對焦的目的。視網(wǎng)膜：如同底片，接受光線刺激，通過視神經(jīng)傳入大腦做最后的分析和判讀影像工作。正常視力標(biāo)準(zhǔn)2歲0.53歲0.74歲0.8≥5歲1.0兒童常見的視力問題屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）弱視斜視正視眼近視遠(yuǎn)視屈光不正:近視,遠(yuǎn)視,散光如何發(fā)現(xiàn)低視力兒童?兒童視物距離很近瞇眼視物怕光斜頸、歪頭視物走路不穩(wěn)、好摔跤思想不集中時(shí)眼位偏斜及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做眼科檢查近視的成因(一)先天原因—遺傳因素1.高度近視的父母遺傳給子女。2

4、.眼球發(fā)育異常。(二)后天的原因--環(huán)境因素1.看書寫字的姿勢不正確，書本放得離眼很近.2.在光線過強(qiáng)或過弱的燈光閱讀.3.長時(shí)間閱讀，打電腦，玩電子游戲，過度使用眼睛.4.缺乏體育鍛煉，挑食，營養(yǎng)不全.5.上述原因引發(fā)睫狀肌痙攣和集合過度，眼軸延伸拉長，形成永久性軸性近視.6.不注意用眼衛(wèi)生.如何預(yù)防低視力?總體觀：調(diào)飲食，勞逸結(jié)合.個體觀：不能使睫狀肌過度疲勞.(一)食物與近視1.糾正經(jīng)常偏食或挑食的壞習(xí)慣.2.已經(jīng)患有近視的，要少食甜的食物.3.近視眼可多食健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物：如龍眼肉、山藥、

5、蘿卜、芋頭、小米、玉米等.多吃含維生素A的食物,如胡蘿卜,動物肝臟等.4.熏烤食物毀青少年視力,缺鈣的孩子容易近視(二)睡眠與近視(三)細(xì)節(jié)措施1.定期檢查視力，半年驗(yàn)光。2.不要過長時(shí)間近距離看書、電視、電腦，不要躺著看書，不要在光線暗下看書、寫字。3.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣和姿勢，一拳、一尺、一寸。4.照明白熾燈，不要帶頻閃。5.按時(shí)做眼保健操。6.注意鍛煉身體和加強(qiáng)營養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。四)解眼疲勞五法1.放風(fēng)箏可防治近視.2.打乒乓球恢復(fù)視力.3.清晨遠(yuǎn)望增強(qiáng)視覺功能.

6、4.夜晚觀星鍛煉眼肌.5.休息時(shí)看綠色明目清心.看電視注意的問題眼與電視機(jī)的距離2-3米電視機(jī)位置比看的水平線稍低，頸部肌肉放松，不易疲勞連續(xù)看電視30分鐘閉眼休息數(shù)分鐘不定時(shí)調(diào)整和矯正不良姿勢室內(nèi)最好有一燈光照明，否則對比度過強(qiáng)易視疲勞看完電視注意洗臉洗手我們的目標(biāo)是健康的口腔明亮的眼睛燦爛的笑容祝小朋友們六一兒童節(jié)快樂！觀謝看謝無敵嗖：良好的飲食習(xí)慣1、放慢吃飯節(jié)奏當(dāng)人吃進(jìn)一定量的食物,胃腸道膨脹后,胃腸道的內(nèi)臟感受器會產(chǎn)生飽腹信號并將信號傳遞到大腦皮層產(chǎn)生飽的感覺，此時(shí)大腦皮質(zhì)就會向飽食中樞和攝食中

7、樞分別發(fā)出飽腹的指令，停止進(jìn)食。由于飽食信號傳導(dǎo)的速度慢，當(dāng)吃飯速度快時(shí)在吃入過多的食物前尚未接受到飽食的信息，此時(shí)會攝入過多食物。因此放慢吃飯節(jié)奏有利于減少食物的攝入。2、每日應(yīng)三餐各餐的飲食量要合理安排，其熱量攝入大約比例為：早餐35%、午餐40%、晚餐25%。不要加餐和吃零食,當(dāng)饑餓時(shí)可以食用水果和蔬菜來充饑；不建議減餐，因?yàn)闇p少一餐后人類本能地會因?yàn)轲囸I導(dǎo)致下餐攝入過多。現(xiàn)在也提倡少量多餐的飲食方法，可以減少饑餓感，但進(jìn)食總量不能超過三餐的總量。3、烹調(diào)方法盡量采用蒸、煮、燉、熬、拌等少油的制備方

8、法,遠(yuǎn)離含脂肪較多的油炸食物。最好多吃流食如粥等以減少主食的攝入量。同時(shí)也要減少鹽的攝入,以清淡為好,一般每日5g為宜,防止太咸飲水過多。當(dāng)飲水過多時(shí)可引起浮腫性肥胖。4、減少動物脂肪攝入盡量選擇健康的植物油如橄欖油等，只有這樣才能早日達(dá)到理想體重。5、戒酒或少飲酒酒精不僅熱量高，還能促進(jìn)脂肪在體內(nèi)沉積，因此減少酒精攝入對減重有重要意義。避免過于節(jié)食成人每日不得低于5016kJ的攝入,否則,人體無法獲得足夠的營養(yǎng)素影響健康,一