兒童視力的保健和預(yù)防

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1、兒童視力的保健和預(yù)防眼睛是我們最重要的感覺(jué)器官，80%的外界信息是通過(guò)我們的視覺(jué)來(lái)獲得的。如果視力不良，不僅嚴(yán)重影響孩子的身心健康，而且將來(lái)升學(xué)、參軍、就業(yè)也會(huì)受到影響。最新的調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)整體人群近視發(fā)病率為40%，兒童為40%~60%，按13億人口計(jì)算，我們國(guó)家有5億近視眼，其中2%~3%是高度近視眼。目前，近視發(fā)病年齡有低齡化趨勢(shì)。因此，近視已成為國(guó)內(nèi)外共同關(guān)注的公共衛(wèi)生問(wèn)題。我們的眼睛猶如一架照相機(jī)，由角膜、晶狀體等構(gòu)成“鏡頭”，由視網(wǎng)膜構(gòu)成“膠卷”。鏡頭到膠卷之間的距離即為眼軸長(zhǎng)度。在眼睛正常的發(fā)育過(guò)

2、程中，眼睛各“部件”的發(fā)育要相互協(xié)調(diào)、互相平衡。如果其中任何一個(gè)“部件”的參數(shù)發(fā)生異常，其它“部件”參數(shù)不能有效進(jìn)行代償，都會(huì)造成屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）的發(fā)生。眼軸是決定屈光狀態(tài)的關(guān)鍵因素：剛出生的嬰兒眼睛的眼軸長(zhǎng)度平均為17mm；3歲時(shí)增長(zhǎng)到21mm，6歲時(shí)增長(zhǎng)到22.5mm；16歲~18歲期間，眼軸增長(zhǎng)到23.5mm，基本達(dá)到成人的眼軸長(zhǎng)度。通常眼軸每變化1mm，眼睛的屈光度就會(huì)變化300度。近視眼的致病因素：目前的研究證實(shí)：遺傳因素和環(huán)境因素的相互作用是造成近視的重要原因。近視的發(fā)生與發(fā)展與個(gè)人體質(zhì)密切

3、相關(guān)。目前的研究資料和統(tǒng)計(jì)學(xué)資料表明，父母其中一方有高度近視，其后代近視遺傳的外顯率為50%，若父母雙方都是高度近視的，其后代近視遺傳的外顯率為80%。目前共發(fā)現(xiàn)14對(duì)的近視遺傳基因，有顯性遺傳和隱性遺傳兩種遺傳方式。就像我的身高一樣，遺傳體質(zhì)決定我們身高的高度，眼軸也決定著近視的程度。具備近視遺傳體質(zhì)的孩子，其中一個(gè)很重要的體征，就是其眼軸長(zhǎng)度明顯長(zhǎng)于同齡的孩子，甚至?xí)^(guò)成人正常的眼軸長(zhǎng)度。近距離用眼過(guò)早、過(guò)多，如：寫作業(yè)姿勢(shì)不端正，閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，玩手機(jī)、電腦、游戲機(jī)，練琴、玩小玩具等等，造成了視近負(fù)荷過(guò)大，是

4、誘發(fā)近視的主要環(huán)境因素。近視病因?qū)W的最好結(jié)論是：在孩子的眼睛發(fā)育最快、最不穩(wěn)定的時(shí)期，不良用眼環(huán)境增加了近視基因的外顯率和表達(dá)性，因此，也就最終導(dǎo)致了近視發(fā)生。近距離過(guò)度用眼是近視基因的催化劑。打個(gè)比方，體質(zhì)差的人，稍有風(fēng)吹雨淋就會(huì)生病。而體質(zhì)強(qiáng)壯的人則不會(huì)輕易生病。體質(zhì)不同，對(duì)外界不良環(huán)境影響的敏感性和抵抗力不同。近視眼的形成也具有相似的特征：有的孩子天天看書(shū)、玩電腦，但眼睛不容易近視；而有的孩子用不多久就會(huì)出現(xiàn)視力下降。具有近視遺傳體質(zhì)的人，受不良用眼習(xí)慣的影響就會(huì)更明顯。不僅發(fā)病年齡早，而且近視進(jìn)展較快，發(fā)展

5、成為高度近視的機(jī)率就會(huì)大增。小學(xué)生近視每年增長(zhǎng)100度~150度是非常常見(jiàn)的，甚至有些個(gè)體近視度數(shù)每年增長(zhǎng)在200度以上，須格外重視。近視的治療原則：預(yù)防和控制青少年的近視眼是可以預(yù)防和控制的，但關(guān)鍵是一個(gè)字：早！要做到早期預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。在這里要提醒廣大家長(zhǎng)，是否具有正確的認(rèn)知，往往對(duì)孩子的未來(lái)影響巨大。預(yù)防近視要從小抓起，孩子出生以后要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過(guò)早、過(guò)多的看書(shū)、玩手機(jī)、玩電腦。3歲以后定期到正規(guī)、專業(yè)的眼科門診或眼科醫(yī)院做眼健康體檢。得了近視以后，近視會(huì)隨年齡增長(zhǎng)不斷加深。6~16歲是

6、身體發(fā)育最快的時(shí)期，也是孩子上學(xué)用眼較多的時(shí)期，是孩子近視的高危期。對(duì)于孩子將來(lái)近視發(fā)展程度的預(yù)測(cè)是有一些規(guī)律可循的，如：父母雙方或一方有高度近視的、眼軸長(zhǎng)的、發(fā)生近視的年齡比較早的等等，具備2個(gè)或2個(gè)以上條件的孩子，會(huì)具有明顯的近視眼遺傳體質(zhì)，近視的易感性較高。受外界不良環(huán)境的影響就會(huì)更明顯，將來(lái)發(fā)展成為高度近視眼甚至是病理性近視眼的幾率就會(huì)更高。因此，應(yīng)該積極采取措施來(lái)預(yù)防和控制近視的發(fā)展才是最根本、最重要的。俗話講三分治療七分護(hù)理。平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：1.坐姿端正，胸離桌子一拳，眼睛離讀物一尺，指尖離筆

7、尖一寸。2.不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)閱讀，課間、或連續(xù)學(xué)習(xí)30~40分鐘后應(yīng)休息并遠(yuǎn)眺10分鐘。不要在乘車、走路、在強(qiáng)光下或臥床情況下讀書(shū)。3.看電腦要距離50cm以外，每周一到兩次，每次20~30分鐘。看電視要距離2米之外，每天看電視最好不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。不能玩手機(jī)游戲或用手機(jī)閱讀。4.營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食、飲料。5.經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，每天有2小時(shí)日間戶外活動(dòng)的時(shí)間，每周日間戶外活動(dòng)的時(shí)間最好在18小時(shí)以上。6.定期檢查視力，如有異常及時(shí)矯治。近視眼的防治需要家庭、學(xué)校和全社會(huì)的共同努力。目前，社會(huì)上的各種治療方法良莠不齊，

8、奉勸家長(zhǎng)朋友不要病急亂投醫(yī)，選擇不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒āｅe(cuò)過(guò)孩子最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致終身遺憾。得了近視不用過(guò)度緊張，近視是可以預(yù)防和控制的，重要的是父母要有正確的認(rèn)知------早期預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療！活動(dòng)日程安排：6月6日時(shí)間事項(xiàng)負(fù)責(zé)人地點(diǎn)1:30-1:50參觀醫(yī)院杲蕓1:50-2:30青少年視力的保健和預(yù)防葛金玲五樓會(huì)議室2:30-3:00小記者提問(wèn)葛金玲