亞健康人群中醫(yī)保健方案

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1、顧山衛(wèi)生院亞健康人群中醫(yī)保健方案亞健康狀態(tài)（又稱次健康、第三狀態(tài)）是指處于健康（約占人群總數(shù)的15%左右）與疾?。ㄒ舱?5%左右）之間的過渡狀態(tài)；是指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態(tài)。亞健康人群多為40歲以上的人群，在這類人群中較普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現(xiàn)為“一多三減退”指疲勞多，活力減退、反應能力減退和適應能力減退。治療亞健康狀態(tài)，是防止疾病發(fā)生的重要手段之一，這也是中

2、醫(yī)學“治未病”的目的，對身體的陰陽失調(diào)及時調(diào)整，使機體經(jīng)常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。一、工作思路：充分發(fā)揮中醫(yī)學中的“天人相應”、“整體觀念”、“治未病”等學術(shù)思想，以及具有獨特的養(yǎng)生、保健和康復作用的方法，發(fā)揮祖國醫(yī)學的特色和優(yōu)勢，普及推廣中醫(yī)學獨特的養(yǎng)生保健康復理論和保健方法，并有機融入社區(qū)衛(wèi)生服務，豐富社區(qū)衛(wèi)生服務的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)業(yè)務的渠道，促進和發(fā)揮有中醫(yī)藥特色的社區(qū)衛(wèi)生服務。二、工作措施和要求；1、培訓和健康教育工作，中心及各服務站利用多種形式，采用各種途徑加強對亞健康人群進行預防為主，強調(diào)“不治已病防未病”的

3、有關(guān)中醫(yī)藥養(yǎng)生、保健和康復知識的培訓和健教工作，提高中醫(yī)藥知識的知曉率。2、積極推行“亞健康→健康”干預計劃。強調(diào)擺脫亞健康狀態(tài)，不是靠醫(yī)生或藥物的治療，而是通過自身采取積極主動措施阻斷和延緩亞健康狀態(tài)，不斷增強其自我保健意識，提高健康水平。對于糾正針對他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區(qū)”，從而建立起良好的生活節(jié)奏、健康習慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生等五個方面內(nèi)容的行為醫(yī)學宣教，幫助他們提高健康水平。3、鼓勵和推行中醫(yī)藥積極參與社區(qū)亞健康人群的康復。中心及各服務站以社區(qū)人群為重點，發(fā)揮中醫(yī)學養(yǎng)生、保健、防病和康復的特

4、色特長，提供“簡、便、廉、驗、效”的各類服務，如針灸、推拿、穴位、敷貼等。4、中心及各服務站根據(jù)地域特點、人群特點和社區(qū)疾病分析，相應提出中醫(yī)藥介入方案。三、服務內(nèi)容和方式：1、物理療法：在亞健康狀態(tài)的治療中，用光、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機體，進行保健和疾病治療，各種物理因子直接作用于身體各部位，改善局部的不適感及癥狀，如頸、肩、腰、腿痛，渾身無力、肥胖、便秘等，并有加快血液循環(huán)，促進有毒及致痛物質(zhì)排出體外的作用。而各種物理因子作用于皮膚、肌肉和其他感覺器官（如眼、耳、鼻）進行良性刺激，使大腦對其進行整合作用，通過對機

5、體進行神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)，從而恢復和維持人體平衡。2、精神療法：又稱心理治療，就是利用心理學的理論知識和技巧，通過各種方法，應用語言和非語言的交流方式，影響對方的心理狀態(tài)，改變其不正確的認知活動、情緒障礙，解決其心理上的矛盾，達到治療疾病目的的一種治療方法。3、飲食療法：藥食同源，藥補不如食補的生活調(diào)整，人體可能通過食療，使陰陽、氣血處于相對性的平衡狀態(tài)，在具體的人性本色的需求中，體會生活的飲食快感，調(diào)節(jié)自己的生活情感，達到舒緩和化解亞健康狀態(tài)的目的。4、中醫(yī)保?。横樉模俏覈鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學中一門獨特的療法，依據(jù)是“虛則補之，實則瀉之”的辯證

6、原則。進針后通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運用，以取得人體本身的調(diào)節(jié)反應；“灸”即艾灸，以點燃艾柱或艾條，燒灼穴位，將熱力透入肌膚，以溫通氣血。通過以這種方式刺激體表穴位，并通過全體經(jīng)絡(luò)的傳導，來調(diào)整氣血和臟腑的功能，從而達到“扶正祛邪”、“治療保健”的目的，百會、四神聰、內(nèi)關(guān)、涌泉、足三里、三陰交、陽陵泉、太沖、命門、神闕等穴位配伍和治療最為常用。藥物治療，比較經(jīng)典的方劑，如甘麥大棗湯、溫膽湯、紫胡疏肝散、逍遙散等，都具有值得參考的辯證思路。此外，中醫(yī)推拿以及各種方法的相互配合都是解決病患和防治亞健康的有效辦法和途徑。?????

7、??????????????顧山衛(wèi)生院2011年10月顧山衛(wèi)生院兒童中醫(yī)保健方案為了普及中醫(yī)關(guān)于兒童保健知識，倡導科學育兒，運用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見病發(fā)病率，加強兒童保健，提高疾病的防治水平?，F(xiàn)制定此保健方案，望部門及服務站遵照此方案開展工作。一、工作方向針對兒童生理與心理特點，發(fā)揮中醫(yī)傳統(tǒng)優(yōu)勢，對兒童保健、康復加強中醫(yī)工作，對兒童常見病、多發(fā)病運用中醫(yī)進行疾病治療，提高兒童健康水平。二、實施方案（一）飲食喂養(yǎng)1、工作重點：宣傳根據(jù)兒童不同年齡段喂養(yǎng)不同飲食。2、具體措施：（1）通過發(fā)放中醫(yī)食療健康處方、宣傳單，開設(shè)主題講座等方

8、式，使家長對兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確的喂養(yǎng)方法。比如嬰兒期以母乳或牛乳為主，認識疾病的發(fā)生、發(fā)展和飲食密切相關(guān)，糾正“兒童多吃，身體胖，就是健康”等有關(guān)飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性和重要性的認識。（2）普及科學膳食、中醫(yī)飲食保