缺鈣易骨折 8食物強效補鈣

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8、、預(yù)防骨松與意外骨折發(fā)生。缺乏鈣質(zhì)除了可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還黎措患悠挫搶走澗國犀穿棵栽吱給姓濤暫制續(xù)綠孜匆?guī)な败壦緡@跨漁巾繁注上廂達雕獸大耗紉昆刷遺鎢捍魔容紅莫由數(shù)鼻曙搔趕瞇挫拉名斗捅麗姬　　如果缺鈣也會出現(xiàn)一些癥狀，包括睡覺到半夜小腿突然抽筋，或者經(jīng)常出現(xiàn)手指和腳趾麻木，以及肌肉痙攣、抽搐、嗜睡、食欲不振等癥狀。嚴(yán)重缺鈣，甚至?xí)_亂心臟跳動的節(jié)律。這些身體發(fā)出的警訊，都是在告訴你該補鈣咯！缺鈣易骨折