幼兒缺鈣癥狀以及補(bǔ)鈣方法

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1、寶寶缺鈣的癥狀是什么？?寶寶缺鈣的癥狀一：煩躁不安??????缺鈣的寶寶一般精神比較容易煩躁，會表現(xiàn)的沒有其他寶寶活潑，而且還會不明原因的哭泣，亂發(fā)脾氣。???????寶寶缺鈣的癥狀二：夜驚??????缺鈣的寶寶在晚上的時(shí)候會哭鬧不止，不容易入睡，即使睡著了也會表現(xiàn)的極不安穩(wěn)，翻來覆去。還會不明原因的突然驚醒，驚醒后哭鬧不可入睡。???????寶寶缺鈣的癥狀三：盜汗???????寶寶睡覺出汗多的原因有兩種，一為生理性出汗，一為病理性出汗。如果寶寶剛剛睡下后，頭部特別是后腦出汗明顯，而且與溫度和運(yùn)動無關(guān)的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型癥狀之一。尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之

2、顱后可見枕禿圈。???????寶寶缺鈣的癥狀四：出牙晚??????1歲以后的寶寶表現(xiàn)為出牙晚，有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。???????寶寶缺鈣的癥狀五：身體反應(yīng)??????缺鈣的寶寶還會出現(xiàn)前額高突，形成方顱，或珠肋串珠、外翻，或雞胸的現(xiàn)象。如果缺鈣嚴(yán)重的時(shí)，1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O"形腿，并且容易發(fā)生骨折。???????寶寶缺鈣的癥狀六：厭食偏食??????厭食、偏食也有可能是缺鈣。因?yàn)槿梭w鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？????

3、??兒童的不同時(shí)期的需鈣量是不一樣的：0—6個(gè)月的小兒，每天需鈣量為300毫克；6個(gè)月—1歲，每天需鈣量為400毫克；1—3歲為600毫克；4—7歲，每天需鈣量為800毫克。鈣是構(gòu)成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經(jīng)肌肉的興奮性，調(diào)節(jié)心臟的活動。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時(shí)期，對鈣的需要量很大。因此，要及時(shí)而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。???????寶寶補(bǔ)鈣一、母乳??????母乳是寶寶最佳的補(bǔ)鈣方式。還在母乳喂養(yǎng)期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了，因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣，并多給孩子曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收。???????寶寶補(bǔ)鈣二、多吃富含鈣

4、質(zhì)的食物??????1、奶類是寶寶補(bǔ)鈣的最好來源，也是作為食補(bǔ)鈣質(zhì)的首選，如牛奶、酸奶、奶粉等；??????2、多喝骨頭湯、蝦皮湯、鯽魚湯等營養(yǎng)湯；??????3、多吃羊肉、雞肉、蛋黃等肉蛋類食物；??????4、多吃螃蟹、大蝦、海帶、鯉魚等海產(chǎn)品；??????5、豆類制品含鈣也比較豐富，要多進(jìn)食豆腐、豆?jié){、蠶豆等豆制品；??????6、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，因此多補(bǔ)充油菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜；??????7、補(bǔ)充新鮮的草莓、香蕉、葡萄等水果。???????寶寶補(bǔ)鈣三、適量補(bǔ)充鈣劑??????在日常合理的膳食的同時(shí)，家長還可以注意適量為寶寶補(bǔ)充鈣劑。不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片

5、來補(bǔ)鈣。對于新生兒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的補(bǔ)服葡萄糖酸鈣或乳酸鈣。在選擇補(bǔ)鈣的產(chǎn)品時(shí)，要注意選擇那些口感好、吸收好、鈣源好、對寶寶腸胃刺激小的鈣制品。4款0-3歲寶寶補(bǔ)鈣食譜面對鋪天蓋地的鈣劑廣告，父母花費(fèi)了大量的金錢，卻收效甚微，因?yàn)椴煌}劑的吸收和其吸收機(jī)理、服用時(shí)間、方法以及機(jī)體所處的狀態(tài)和日常膳食有很大關(guān)系。下面推薦幾款寶寶補(bǔ)鈣食譜，讓你的寶寶從美味食物中補(bǔ)充鈣質(zhì)。????????寶寶補(bǔ)鈣食譜：魚菜米糊　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許?！　≈品ǎ簩⒚追圩眉忧逅洠瑪嚍楹?，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，

6、調(diào)味后即成。　　補(bǔ)鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。?　　寶寶補(bǔ)鈣食譜：蛋花豆腐羹　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末?！　⊙a(bǔ)鈣奧秘：　　雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。?　　寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮碎菜包　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等?！　≈品ǎ河脺厮盐r皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打

7、散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料；自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成?！　⊙a(bǔ)鈣奧秘：　　蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個(gè)月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。?　　寶寶補(bǔ)鈣食譜：香香骨湯面　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。　　制法：將骨砸碎