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1、高校學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中體育舞蹈價值體現(xiàn)摘要：社會的發(fā)展，提升了人們對高層次生活的追求能力?；诖吮尘埃咝ｓw育的發(fā)展中也加入了時尚的青春元素。尤其是體育舞蹈的價值體現(xiàn)更彰顯了體育教育的獨特魅力與功用。本文將對體育舞蹈發(fā)展做簡要分析，并分析總述體育舞蹈在學(xué)生綜合素質(zhì)中價值,從而促使體育舞蹈不斷普及、發(fā)展。關(guān)鍵詞：高校；綜合素質(zhì)；體育舞蹈；價值1引言體育舞蹈，集形體美與藝術(shù)內(nèi)涵于一體⑴。它蘊含著人們對?；畹膿磹叟c激情。從體育舞蹈的發(fā)展，我們更多地感受到了藝術(shù)的普及趨向。從上世紀八十年代，體育舞蹈即因其
2、廣泛關(guān)注度及健身性風靡世界各國。在起始階段，體育舞蹈功用主耍體現(xiàn)在人們社交上，“交際舞”稱呼由此而生?，F(xiàn)代體育舞蹈則是在國際標準舞的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。其涵括了肢體舞蹈、咅樂配置、服裝變化及氣質(zhì)風度等內(nèi)容，涉及藝術(shù)界域及教冇領(lǐng)域。相對于個體人而言，其鍛煉價值是初步體現(xiàn)，更主要的還有欣賞功用及精神陶冶價值，具有濃郁的時代風情。體育舞蹈從人體內(nèi)部構(gòu)造出發(fā)，在牛理表征的演繹中詮釋工命存在。其需要音樂作為伴奏,并在個人肢體動作及造型的變化中，傳遞豐富的情感及技能，以使得口身體質(zhì)增強。當然如今體育舞蹈己經(jīng)成為
3、必不可少的體育運動，逐步發(fā)展向競技體育與人眾體育兩個方位。環(huán)視高校體冇發(fā)展，體冇舞蹈在學(xué)生綜合素質(zhì)提升屮逐步占據(jù)重要位置，且其價值體現(xiàn)較為明顯。2從生理學(xué)角度看體育舞蹈價值2.1提升學(xué)生身體心肺機能從運動學(xué)角度看，體育舞蹈運動強度適中，且屬于有氧運動范疇。人休在體育舞蹈演繹時，呼吸及肢體耗氧量在不斷加大。此時心臟輸血量也在不斷擴展。血液流動一旦加快，則心血管系統(tǒng)有氧代謝就會趨于增加。與此同時，人體血管收縮及符張機能會因為收縮心肌頻率加大而提升，而血管壁細胞供氧量也會提高，酶活力得到激發(fā)。此外，體育
4、舞蹈還可以提高血液脂質(zhì)代謝功能，預(yù)防動脈硬化疾病發(fā)牛。人體在舞蹈中必須盡量做到上身挺直，主要依靠腹式呼吸保證舞蹈行為規(guī)范、到位。它還可以使得肺組織不斷保持其彈性，保證肺功能捉升。冇研究表明，能在口常生活高頻度地進行體育舞蹈訓(xùn)練及運動，其心肺機能指數(shù)可提升1.3。而在高校中能夠普及體育舞蹈教育，對學(xué)牛心血管機能保持及心肺能力改善有著很大作用。2.2增強學(xué)生運動能力從體育舞蹈形式上講，其有10個不同種類。不同種類的舞蹈対于舞蹈者的技術(shù)動作要求也存在差異。但是有一點是相同的，那就是必須保證肢體各部分的動
5、作協(xié)調(diào)性，且注意人體肌肉柔韌度的鍛煉。相對于高校人學(xué)牛而言，他們需要注意不同的舞步的技術(shù)特點表現(xiàn)。從支撐點定位到步幅確定，從進退倫換到重心把握等。這些都對學(xué)生跨步關(guān)節(jié)的靈活性、膝部關(guān)節(jié)的柔韌性、踝關(guān)節(jié)的彈性提出了考驗。同時，體育舞蹈還可以間接鍛煉前庭器官，促進增強其穩(wěn)定性。故而源于身體動作重復(fù)對學(xué)生運動能力的鍛煉價值，體育舞蹈可有效提升學(xué)生身體技能，促進其耐力等素質(zhì)的全面發(fā)展。2.3促進神經(jīng)系統(tǒng)健康體育舞蹈演繹與咅樂感染密不可分。無論舞蹈木身風格如何，動作如何構(gòu)建，這種關(guān)系始終不變。人學(xué)生對舞蹈理
6、解也離不開咅樂作用。在動聽的咅樂氛圍屮，舞蹈者往往難以白禁，隨著音樂節(jié)奏精神也得到鼓舞。學(xué)生往往在體育舞蹈的親丿力屮，疏通壓抑情感，愉悅少心。同吋，體育舞蹈作為身心鍛煉的方式，對學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)興奮度的激發(fā)及肢體心理反應(yīng)期的培養(yǎng)有很大作用。其對以通過腦細胞供養(yǎng)能力、身體適應(yīng)度的提升來緩解學(xué)生因為學(xué)習緊張帶來的神經(jīng)收縮。此外，在學(xué)生悄緒發(fā)生波動時，合理的舞蹈運動町以加快大腦神經(jīng)緩解,協(xié)調(diào)神經(jīng)興奮及壓抑平衡，進而安定身心，使其身心發(fā)展都趨于健康、穩(wěn)定。3從心理學(xué)角度看舞蹈價值3.1激發(fā)舞蹈興趣與思維創(chuàng)新興
7、趣與思維是體育舞蹈生命的內(nèi)涵⑵。課程改革后，我國大部分高校教材中都加入了體育舞蹈學(xué)習內(nèi)容。而體育舞蹈也因為其運動性與娛樂性被大學(xué)生普遍接受并追捧。正市于體育舞蹈的興趣及情感因素，學(xué)生學(xué)習動力不斷增大，且教冇效果趨于良好。學(xué)生求知興趣及表現(xiàn)力的提升，總是隨著音樂節(jié)奏及肢體表現(xiàn)而發(fā)牛遷移的。學(xué)住的舞蹈特點及動作糅合,總體現(xiàn)著學(xué)生對于音樂舞蹈的梢神傳達。肢體動作的改善與完美結(jié)合閃現(xiàn)著體育舞蹈的創(chuàng)新與發(fā)展。學(xué)生的創(chuàng)造性思維也為今后學(xué)習工作方式的優(yōu)化奠定一定基礎(chǔ)。3.2增強學(xué)生自信度與自信力在人們審美意識逐
8、步增強的今天，人學(xué)生努力方向可能由學(xué)習能力的高下轉(zhuǎn)向?qū)ι眢w條件的審視。一些身高體重及相貌上不大出眾的學(xué)生往往因此感到口卑，性格趨于內(nèi)向，他們與外界的交流非常少，導(dǎo)致其語言交流水平及交往欲望逐步降低，自信度與自信力不高。體育舞蹈，是莊重而高雅的一項運動，其以鍛造舞蹈者髙雅氣質(zhì)為目標，讓參與者的身體可以達到剛?cè)岵?，柔韌有余。熟練的舞蹈與完美的演繹，讓學(xué)生在舞會或者其他場合更有了優(yōu)雅的儀態(tài)與言談舉止。即使在相貌上沒冇先天的優(yōu)勢，他們也能夠在雅致的舞蹈中得到眾人的贊許，從而轉(zhuǎn)移心理劣勢，
